Jak zwiększyć zawartość tłuszczu mleka u matek karmiących piersią?

W pierwszym roku życia dziecka położył jego fundamenty zdrowia, a pod wieloma względami stan odporności u dzieci zależy od ich mocy. W związku z tym pytanie, jak zwiększyć zawartość tłuszczu mleka u matek karmiących piersią, podniesiony przez wielu niedoświadczonych rodziców. Rozważmy niektóre z najbardziej skutecznych sposobów, aby zapewnić całkowite nasycenie organizmu dziecka z witamin, pierwiastków śladowych i innych przydatnych związków.

Co należy zrobić, aby zwiększyć zawartość tłuszczu w mleku matki?

Przed Matki karmiące zacznie dowiedzieć się, jak zwiększyć zawartość tłuszczu w mleku matki, powinien wiedzieć, że jest podzielna przez „Front” i „tył”. Posiada najwyższą zawartość tłuszczu jest „powrót” mleko, które dziecko ssie tylko po zakończeniu karmienia, tak że w trakcie ssania w każdym razie nie trzeba zmienić skrzynię aż jej dziecko jest całkowicie pusty.

Teraz przyjrzyjmy się, jakie produkty zwiększają zawartość tłuszczu w mleku matki, więc powinny być one bardziej prawdopodobne, aby jeść młode matki:

1. Orzech. Jednak może powodować alergie u dziecka, więc eksperci w sprawie ustanowienia laktacji Zaleca się, aby nie przesadzić i ucztować nie więcej niż 3-4 orzechów dziennie. Można też pić napar z nimi, bo to jest już 2 łyżki łuskanych orzechów włoskich wlać szklankę świeżo zagotowanej mleka, pół godziny od pchania i wziąć trzy razy dziennie w małych porcjach.
2. nasiona słonecznika i dyni. Ich najlepszy do smażenia, a następnie będą się nie tylko niesamowity smak, ale będą przechowywane przez dłuższy czas.
3. Mleko i jego produkty. Jest to idealne rozwiązanie odwiecznego dylematu jak zwiększyć wartość odżywczą i Zawartość tłuszczu w mleku matki: kefir, śmietana, krowa i kozie mleko, śmietana - naturalne źródła podstawowych tłuszczów.
4. Brokuły. Jej kwiaty są używane w różnych zup lub sałatek.
5. Soki owocowe i herbaty zwiększyć laktację. Zastanawiasz się, co do zwiększenia zawartości tłuszczu mleka u matek karmiących piersią, nie należy zapominać o takich skutecznych środków, takich jak zielona herbata ze śmietanką lub mlekiem.
6. Cielęcina, indyk, chudej wołowiny i jaj przepiórczych. Ale kurczak może być potencjalnym alergenem dla okruchy, więc wpisanie go w menu bardzo ostrożnie.

Powinieneś wiedzieć, że nawet zwiększa zawartość tłuszczu mleka podczas karmienia piersią: Split posiłków w małych porcjach, brak stresu i przywiązanie okruchów do piersi na żądanie.