Jak poprawić jakość mleka matki?

Jakość mleka matki, która ją dziecko, bezpośrednio wpływa na zdrowie dziecka, jego odporność na rozwój intelektualny i fizyczny.

Wszelkie mama wie, że mleko z piersi - najlepsze jedzenie, że ona może dać dziecku w pierwszych miesiącach życia. Mleko matki ma wpływ na powstawanie rosnącego organizmu i bez tłuszczu, który jest bogaty, to jest niemożliwe, aby rozwijać błony komórek i siatkówki glaza.Neredko jeśli dziecko płacze dużo i nieco przytyć, kobiety doświadczają lęku o braku Zawartość tłuszczu mleka. W celu poprawy jakości karmienia piersią, kobiety są wprowadzane do diety o wysokiej zawartości tłuszczu, przy jednoczesnym zapobieganiu błąd, ponieważ nadmiar tłuszczu nie może wpływać na sytuację.

Jak sprawdzić jakość mleka matki?

Każda kobieta w domu może przeprowadzić test w celu określenia jakości mleka kobiecego. Zlać mleko przezroczystego naczynia i zostawić w temperaturze pokojowej na 7 godzin. W tym czasie nie będzie rozwarstwienie mleku tłuszczowych, powinna ona osiągnąć średnio 4%.

Jak poprawić jakość mleka matki?

Innym częstym percepcja jest szeroko astray karmiące piersią - trzeba pić więcej wody, zwiększając tym samym ilość i jakość mleka. Picia cieczy, oczywiście konieczne, aby uniknąć odwodnienie, ale do zaangażowania się i pić więcej wody, niż jest to konieczne do kobiety, to nie jest konieczne. Nie ma to wpływu na jakość mleka.

Ale pijany krótko przed karmieniem herbatę z mlekiem, a wręcz przeciwnie, przyczyni się do przybycia mleka.

Produkty, które poprawiają jakość mleka matki

Podczas karmienia piersią należy zróżnicować dietę matki żywności, które w pełni zaspokoją wszystkie potrzeby dziecka.

karmienie piersią może korzystać z:

• różne zboża wodne;
• zupy zbóż;
• mięsa;
• produkty mleczne;
• świeże warzywa;
• banany, zielone jabłka;
• czarny chleb, cząber pechene-
• herbata czarna, zielona, ​​kompot;
• makaron;
• mleko, masło, ser i twaróg niskotłuszczowy.

Ale kawa, alkohol, powinny zostać wyłączone z ich diety.

Konieczne jest, aby być ostrożnym w korzystaniu z produktów często powodują alergie u niemowlęcia - owoce cytrusowe, truskawki, miód, czekolada, kawior, owoce morza. Od żywności matek karmiących piersią zależy od tego, czy dziecko jest narażone na alergie w przyszłości.

Wideo: jakość mleku karmiących matek, jeśli nowy ciąży. Rozsądny ludzkości.

Film: Jak zwiększyć laktację i poprawy jakości mleka