Produkty piersią

Karmienie piersią - to bardzo ważny czas w życiu dziecka i matki. Na jaki okres ten zależy od stanu zdrowia dziecka, jego odporności, rozwój fizyczny i intelektualny zostanie zorganizowana prawidłowo. I wysokiej jakości produkty, które używają kobiety piersią, odgrywają kluczową rolę.

Produkty upoważniony przez karmienie piersią

Czasem matek karmiących boją się, że jedzenie musi ograniczać się dookoła. To pilnie „pomagać” ich rada starszego pokolenia, a nawet pediatrów.

Ale w rzeczywistości, jeśli dziecko jest tylko piersią, dieta jest konieczna, aby wykonać najbardziej zróżnicowane. W związku z tym, istnieje piersią, mama powinna rozwiązać sam.

Lista produktów piersią jest dość obszerna. Jedyną zasadą, że należy przestrzegać: nie zmniejszają zakres produktów i zwiększyć ich liczbę.

Bardziej rygorystyczne diety jest wskazane, jeśli dziecko ma kolki. Jednak zdecydowanie nie zaleca się obniżyć diety, nawet w tym okresie. Ponieważ pomaga dziecku tylko w rzadkich przypadkach.

Tak, produkty upoważniony przez karmienie piersią:

kasza w wodzie (ryż, grykę, jęczmień, jęczmienia);
Zupa (korzystnie zbóż, warzyw dokładnie podawać);
Mięso (indyka, mięso wołowe, królika, wieprzowina);
Świeże produkty mleczne (kefir, jogurt, fermentowane pieczone i in.);
(ziemniaki, marchew, cukinia, seler, cebula, brokuł);
owoce (zielone jabłka, banany, jagody mrożone porzeczki i wiśnie -);
chleb, korzystnie czarny, pikantne ciastka bez aromatów (owies, etc.);
TEA (zielony, czarny), sok, galaretki porzeczki;
makaron;
mleko, masło, ser i twaróg niskotłuszczowy.

Często matki karmiące są zainteresowani produktami, które poprawiają jakość mleka matki. Tutaj można polecić orzechy. Należy jednak pamiętać, sztucznie zwiększając zawartość tłuszczu w mleku matki jest obarczona okruchy nadwagi i problemów z przewodu pokarmowego.

Produkty, które są zakazane w czasie karmienia piersią

Jest to bezwzględnie konieczne, aby powstrzymać się od napojów alkoholowych. Nie zaleca się w tym czasie, aby pić dużo kawy.

Zupy przygotowane tylko na pożywkach wtórnych, zwłaszcza kurczaka. Od jego mięso zawiera antybiotyki i hormony, które są całkowicie bezużyteczne tartej.

Warto też zwrócić uwagę na Alergogenne pokarmy, że karmienie piersią może powodować problemy.

W rzeczywistości, wszystkie nowe produkty podczas karmienia piersią należy wprowadzić do diety ostrożnie. Ale zwiększona alergia na ogół przyczyny: