Trzeci trymestr

Ogólne zalecenia dla kobiet w ciąży w trzecim trymestrze

Na szczęście, w trzecim trymestrze ciąży, większość matek mogą spodziewać się zasłużony odpoczynek. Praca kobiet na urlopie macierzyńskim i został zwolniony do zlewu do nowych przyjemnych zajęciach. W późnym okresie ciąży, na ogół mają tendencję do ponownego wyposażyć dom z widokiem na rychłym dodaniem rodziny. Trzeba wybrać miejsce dla łóżeczka i inne potrzeby, aby permutacji, kupić wszystko, czego potrzeba do porodu i pierwszych miesięcy życia dziecka. Te słodkie do spraw kobiecych serca jest zapomniany większość obaw o jego stanie i zbliżającego się porodu.

Jednak najczęstszą urlop - jest uzasadniony potrzeba trzecim trymestrze ciąży. Tyazheleyuschaya macica wywiera nacisk na miednicę do kręgosłupa, narządów wewnętrznych, krążenie krwi. znowu tak kiedyś leżeć w wygodnym łóżku i ciepłą kąpiel to nie tylko chwilowa moda, i, można powiedzieć, terapie tego okresu. Trzeci trymestr - to świetna okazja, aby robić rzeczy, które kochasz lub odkryć nowe talenty. Wiele kobiet w ciąży zaczyna się haftować, drutach, szyć, malować, wystrój, angażować się, tworzyć kulinarne arcydzieła - wystarczy utworzyć.

kontrola masy ciała w trzecim trymestrze

Na tle tych wszystkich przyjemności, że ważne jest, aby nie całkowicie odpocząć - trzeba jeszcze dużo ważnych rzeczy do zrobienia! Więc to nie jest pożądane, aby dać upust wszystkich swoich pragnień, umożliwiając własnego ciała, aby włączyć się w bezkształtną masę imponujących tomów. Oczywiście, ze wszystkich stron można usłyszeć o znaczeniu przyszłej mamy jeść dobrze, że po urodzeniu dziecka ma prawie nic nie jest niemożliwe i musimy wykorzystać ten moment. Ale prawda jest wszystkim własną rękę, a ty jesteś z twój organizm wciąż żyje! Normalny przyrost masy ciała w trzecim trymestrze 300 g tygodniowo.

Nadmiar kilogramów nie maluje kobietę, nawet „na miejscu”. Można, oczywiście, odnosi się do faktu, że w trzecim trymestrze ciąży ciała i tak bardziej jak kula ziemska. Ale sprawa jest nie tylko estetyczny stronie wydania. Nadwyżka bo tak nazywa, że ​​on w rzeczywistości bezużyteczne. Twoje dziecko będzie jedynie to, czego potrzebują. Wszystko inne zostanie przełożona na ciele w postaci balastu. Niektóre z nich część „spalić” podczas porodu, co zajmuje dużo energii. Ale pozostała masa będzie po prostu ważyć swój organizm, a więc to nie jest łatwe. Nadwaga - jest to dodatkowe obciążenie organizmu w każdym z jego stanie - przed porodem, w czasie porodu, po porodzie.

Więc wszystko powinno być z umiarem - i waga w trzecim trymestrze ciąży nie jest wyjątkiem. Radujcie się w żołądku może być spowodowane pokarmów niskotłuszczowych bogatych w błonnik. Jeśli sezon umożliwia - zawierają w swojej diecie dużą ilością świeżych owoców i warzyw. Jeść 5-6 razy dziennie lub nawet częściej, ale małe porcje. Pamiętaj, aby pić dużo wody dziennie. Nie zaniedbuj biorąc na świeżym powietrzu. To nie jest tak trudne, ale nagroda będzie lepsze zdrowie i zadowolenie ze swojego wyglądu.

Nieprzyjemne cechy trzecim trymestrze ciąży

Stan zdrowia w ciąży w trzecim trymestrze ze względu na indywidualne cechy kobiet, a każdy z nas idzie swoją własną, niepowtarzalną drogę. Ale możliwe jest, aby zidentyfikować szereg problemów, które są obserwowane w znacznej części przyszłych matek w późnym okresie ciąży. Obrzęk, żylaki, częste oddawanie moczu, zaburzenia trawienne (zaparcia, zgaga), ból, spadku ciśnienia, dyskomfortu w dole brzucha. Objawy te mogą powodować szczególne zaniepokojenie, ponieważ charakter ich występowania i znaczenia dla kobiet są często niezrozumiałe. Co naprawdę należy zwrócić uwagę - jest to rodzaj „kobiecego” ból w trzecim trymestrze i emisji.

Przeznaczenie w trzecim trymestrze ciąży mogą nieco różnić się w normalnym zakresie - change obfitość lub gęstości. Ale zapach, żółty lub zielonkawy swędzenie powinny być traktowane jako znak ostrzegawczy, wskazujący, prawdopodobnie infekcję. Ale najbardziej niebezpieczne krwawienia w trzecim trymestrze ciąży. Jasnoczerwony krwi może być wynikiem pewnych patologiach - PREVIA lub łożyskowy oderwanie, barwą macicy w trzecim trymestrze ciąży. Łożysko przodujące - zbyt niskiego położenia, które obejmują częściowo lub w całości z szyjki macicy. Naruszenie tego wzrasta ciśnienie w dolnej części macicy i są szkodliwe dla płodu.

Wzmożone napięcie macicy w trzecim trymestrze ciąży jest podobna do walki, a gdy pojawi się na okres 38-40 tygodni, masz się czego obawiać. Jest to normalne przygotowanie ciała, tak zwanych „szkolenie” walk. Ale we wcześniejszym okresie macica takie zachowanie jest wysoce niepożądane, ponieważ może to prowadzić do przedwczesnego porodu lub śmierci płodu.

Ból w trzecim trymestrze w dolnej części brzucha, można zmieniać - rysunek, cięcia, przebijania, skurcze. Niektóre ból może być całkiem normalne, podczas gdy inne są ze względu na pewne problemy. O tych funkcji jest ważne, aby poinformować lekarza, i nie martw się spekulacje. Kiedy an pozycje alarmowe w trzecim trymestrze ciąży należy również skonsultować się ze specjalistą w celu ustalenia przyczyny i leczenie chirurgiczne.

Nawiasem mówiąc, jedną z przyczyn zmian podświetlone - wysoką temperaturę - w tym okresie, także ma swoje własne cechy. Temperatura w trzecim trymestrze ciąży mogą czasami nieznacznie zwiększona bez widocznej przyczyny. Wskaźniki na poziomie 37-37,4 ^oPonieważ często wynikiem zmian hormonalnych, aw szczególności wysokiej progesteronu. Taka temperatura trzeci trymestr nie może stać się przyczyną paniki. Jednak uwaga powinna być z monitorem zasilania tak, że ciało nie jest stosowany do innych sygnałów ewentualnego pogorszenia stanu. Jeśli temperatura wzrośnie, albo nie będzie innych objawów choroby, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. W żadnym wypadku nie siebie! Temperatura w trzecim trymestrze ciąży może być bardzo niebezpieczne, stosownie do sytuacji na drodze normalizacji sytuacji może wskazywać tylko specjalista.

Na szczęście żadnych trudności w tym okresie jest zazwyczaj rozwiązane bezpiecznie, ponieważ płód jest już utworzona i zajmuje tylko rośnie. A jeśli oczywiste znaki ostrzegawcze nie są przestrzegane, a potem martwić się już nie przyczyną. Twoje pozytywne nastawienie - to najlepsza zachęta dla dziecka, i dla was najbardziej.

Film: Ciąża trymestr 3. Preparat do porodu.