Psychologiczne porady na temat rozwodu

Rozwód w większości przypadków - to sytuacja trudna dla uczestników i ich krewnych, zwłaszcza jeśli złamane rodzina ma dzieci. Jest to zrozumiałe, ponieważ tworząc rodzinę, ślub, para zazwyczaj nie biorą pod uwagę tę sytuację jako rodzaj umowy z konkretnym okresie. A jednak, dorośli powinni rozumieć, że rodzina (nawet początkowo orzekł, jak mówią, dla miłości) jest przede wszystkim w szerokim sensie teraz na urządzeniu wygodne życie razem, prokreacji, wzajemna pomoc i zrozumienie (lista może być przedłużony) ,

Szczególnie źle po rozwodzie czuje się jak małżonka, który nie był stroną inicjowanie rozwód (często ten, który zainicjował też „ciężkie czasy”, ale jest to łatwiejsze). Małżonkowie perspektywa życia po rozwodzie może zobaczyć ujemny, więc porada psychologiczna mogą w jakiś sposób pomóc. Cóż, przynajmniej, aby zrozumieć się w sytuacji i podjąć decyzję, co robić dalej.

Jak przetrwać?

Jak przeżyć rozwód i zorganizować swoje życie po rozwodzie - rad psychologa:

• starać się zachować spokój i godność;
• zachować „wpływ”, może być sprowokowany specjalnie do badania;
• analizować, spróbuj spojrzeć na sytuację z różnych punktów widzenia;
• przeprowadzenie analizy błędów własnych i cudzych, należy pamiętać, że każdy ma prawo do błędów;
• starają się znaleźć plusy w nowym położeniu, kredyty niż dawna chciał zrobić, ale przesunięty;
• często rozproszony przez muzykę, filmy, książki, hobby, iść do muzeów i teatrów;
• medytować, chodzić częściej, obserwować zwierzęta, rośliny i zjawiska naturalne;
• starają się iść gdzieś przynajmniej przez kilka dni (na wyjazdy wakacyjne, etc ...), tak, że zmiana scenerii i widzialnym gestaltu (czyli obraz świata), sama droga „kuracji”;
• nie stracił przytomności umysłu, życie nie jest jeszcze zakończona, to prawdopodobnie będzie można znaleźć wiele interesujących, jeśli jesteś gotowy na to, aby „zapiąć” uśmiech - nagle chwycić;
• spróbuj znaleźć humor w sytuacji - poczucie humoru Wyróżnia inteligentnych istot pochodzących od zwierząt.
• często relaks, zdrowe rekreacji jest zawsze potrzebna;
• często komunikować się z ludźmi na tematy interesujące, nowe znajomości, w tym oraz w sieciach społecznych.

Film: Jak powiedzieć dziecku o rozwodzie? Psycholog Elena Gromova. psycholog

Wideo: Jak przeżyć rozwód mężczyzn: Porady psychologa