Jak przeżyć rozwód i zacząć budować nowe życie?

Jak przeżyć rozwód? Legkih rozstanie nie dzieje. Znieść procedurę rozwodową i uzyskać długo oczekiwany „Wyzwolenie” stempel w paszporcie - wymaga dużo emocji, wysiłku, pieniędzy i czasu. Jednak wiele par podstawowe problemy zaczynają po zerwaniu. Jak przeżyć rozwód i zacząć budować nowe życie? Praktyczne porady psychologa.

10 powodów, dlaczego żyjemy z niekochanych ludzi

Dzieci.
Krewni i przyjaciele rodziny.
Wspólnie nabył nieruchomość.
Wspomnienia z przeszłości „Crazy Love”.
Nawykiem.
Strach przed samotnością.
Materiał zależność.
Strach przed staniem się ofiarą ludzkiej wyroku.
Obawa przed spadkiem statusu społecznego.
Pewność, że nawet lepiej tak / tak, niż nie.

Wszystkie te powody są uzasadnione. Ale pewnego dnia przychodzi zrozumienie: więcej tak nie można żyć. A ludzie decydują się opuścić, by zacząć wszystko od nowa. Bez siebie.

Jak przeżyć rozwód?

Nie podoba - nie znaczy nienawidzić

Oleg i mieszkali razem przez 13 lat. 8 z nich - szczęśliwie. Następnego pięć, ja - w ciągłym myśleniu o rozwód. Yegorushka nasz syn miał 12 lat, kiedy zdecydowała się na rozwód. Oleg wziął moją decyzję bardzo negatywnie. Krzyki, przekleństwa. Nawet groził, że zabije pierwszy. Potem zaczął zarzucają mi, że jestem złą matką. Że szedłem. Jeden człowiek dla mnie za mało. I nie jest mały. Ja po prostu wypadł z miłości Olega. I seks z nim, a następnie wszelkiego rodzaju innych związkach, odechciało mi się. On jest mądry, to był z nim zabawy. Jest niezawodny, miły, hojny, ale wiem, że nie chcę się starzeć z tą osobą. Chcę żyć inny, szczęśliwe życie bez niego.
Mój były mąż przychodzi odwiedzić syna (w każdą sobotę, zgodnie z ustaleniami), przynosi mu nowe gry komputerowe, zabawki, słodycze, a ze mną jest chropowaty. Stale, nie wahaj Egor prosi o swoim życiu osobistym, jak mam mężczyzn i czy korzystając z wolności, że moje małżeństwo jest najbardziej brakuje. Poprosiłem go, aby wziąć Jegor gdzieś iść, ale on odpowiada, że jest uprawniony przynajmniej raz na siedem dni, aby cieszyć się uczuciem rodzinnym iluzję i czuć jego ojca. Gdy próbuję iść gdzieś na czas trwania wizyty, zaczyna krzyczeć, że mogę używać w każdej chwili uciec do innego kochanka.
Rozumiem Oleg po prostu nie może przystosować się do życia po rozwodzie. Ja też nie jest łatwe! Czasami myślę, i można go zwrócić? Oczywiście, jest to chwila słabości. Przechodzą. A ja spokojnie zacząć budować nowe życie wraz z Yegorushka. Ale znowu przychodzi sobota i tata przerwy w naszym życiu z ich negatywnymi emocjami, złością i nienawiścią.

Jestem dobry do jej byłego męża, a ja nie chcę, żeby nadal mnie nienawidzisz. B chcą był prawdziwy mężczyzna w moich oczach iw oczach syna. I tak nauczył się żyć beze mnie.

Porady psychologa

Nie pomścić życie rozbitej

Po rozwodzie między ludźmi, którzy kiedyś byli mężem i żoną, jest ścisły związek emocjonalny. Niestety, jest to nie tylko dobre wspomnienia dawnej miłości. Często o wiele silniejsze niż ich „trzymaj” emocjonalnych roszczeń wobec siebie i pragnienie zemsty. Za zniszczenie życia. W rezultacie, każdy nowy Meeting przekształca się do wymiany wyrzutów i zarzutów. Oczywiście, najlepszym sposobem na uniknięcie negatywnych konsekwencji - nie do spełnienia. Ale co, jeśli nie można uniknąć?

Jak przeżyć rozwód?

„Release” przeszłość

Tak długo, jak istnieć emocjonalnie w przeszłości, szczęśliwej przyszłości nie widać. Wybaczyć sobie, jego dawny „bratnią duszę” i przejść dalej. To nie jest łatwe, ale im szybciej będzie można przezwyciężyć siebie, tym szybciej twój los zacznie się zmieniać na lepsze.

Jak przeżyć rozwód?

Pozbądź się negatywnych

Jeśli nie są całkowicie pozbyć się negatywnych emocji związanych z byłym partnerem, to automatycznie zostaną przeniesione do nowego związku. Przed wyjazdem powinniśmy zostawić. Ale iść miły i „lekki”, a nie ciągnąć „ogon” obelg i rozczarowań życiowych.

Jak przeżyć rozwód?

Wyrazić swoje uczucia

Prawdziwie skuteczny sposób, aby pozbyć się przeszłości - przed końcem otwarcie wyrażać swoje uczucia. Jeśli absolutnie nie można mówić „twarzą w twarz”, napisz do nas. Włącz go wszystko: napisać reklamację, należy pamiętać o urazy. To powinna być kompletna i wyczerpująca lista powodów, dla których rozważyć dalsze wspólne życie niemożliwe. Ale w końcu należy pisać o dobrych rzeczach, które miały miejsce między wami. I podziękował byłego partnera do wszystkiego. I szczerze podziękować.

I pozwolić swoim ex, będzie wyrazić wszystko to „stłumiony” w cokolwiek formie. Powinna to być pożegnanie konstruktywna rozmowa. Po tym przychodzi zrozumienie: separacja - nie do końca życia. To tylko koniec jednego z jego etapów i początek innym - nowym.

Jak przeżyć rozwód?

Dlaczego ludzie zerwać? Bo miłość idzie. Lady kapryśna jako inspiracji. Tu była i minęła. I miłośnicy wczorajsze są niekochana. Ale to nie była miłość - nie znaczy nienawidzić. To nie znaczy - być wrogami. Dlaczego ukrywać żal i zemsta? Życie jest krótkie, nie trać go nie nienawiść!