Depresja u mężczyzn

Jeżeli Państwa męskiej depresji - twój związek będzie dość trudny okres. Po tym wszystkim, gdy jeden z dwóch pogrąża się w otchłani smutku, cierpią z powodu tej obu partnerów. Się niemożliwe przyjemny, beztroski wieczór w siebie, człowiek tak skupiona na sobie i swoich problemach, które staje się czymś rozmawiać z nim. Rozważyć kwestię, jak dostać męża z depresji.

Przyczyny depresji Mężczyzna

Na początku może się wydawać, że człowiek popadł w depresję bez jakiegokolwiek powodu. A jednak, w depresji nie zawsze jest powód, a powinna spaść głębiej, aby dowiedzieć się, z której strony podejść do rehabilitacji swojego cierpiącego. Tak często człowiek wpaść w depresję z następujących powodów:

on nie może poradzić sobie z ich obowiązków w pracy;
żąda od siebie więcej niż w stanie osiągnąć tak daleko;
często doświadczają konfliktów z personelem lub szefa;
jego praca jest związana z ryzykiem, a on martwił się z powodu tego, nawet nie zdając sobie sprawy tego raportu;
pracuje w nocy - z powodu naruszenia naturalnej stopy byłyby konsekwencje dla psychiki;
On praktycznie mieszka w miejscu pracy;
jest on zmuszony do podróżowania po w podróży służbowej;
wierzy, że zarabiają mniej niż koszt jego pracy;
o swoim życiu trudnym, punkt zwrotny (depresja u młodej osoby może być często związane z nim odrzucenie pewnych zmian w swoim życiu).

Kiedy zrozumiesz, dlaczego mój mąż depresji, można już poruszać się i pomóc. Jednak, jak wiemy, jest bardzo trudno pomóc człowiekowi przezwyciężyć ten warunek - jeśli wszystko zbyt poważnie, to pomoże tylko psycholog.

Depresja u mężczyzn - jak pomóc?

Najlepszy ze wszystkich, jeśli nie działają po kryjomu, a wraz z nim. Jeśli on nie rozpoznaje na ten problem, i sobie z tym poradzić, nie mogę. Aby rozpocząć, trzeba z nim porozmawiać o tym, co się z nim dzieje, a potem, oraz do podjęcia wszelkich środków. Na przykład, jak:

Mu pomóc, aby dowiedzieć się więcej na temat sposobów rozwiązania jego problemu. Palmed się artykuł na temat zarobków w Internecie itp - w zależności od tego, co jest jego problem.
Jeśli jego problemem jest jego praca, pomóc mu podjąć decyzję w sprawie zwolnienia.
Odprężające zabiegi: oferują go wykąpać, zrobić masaż, to do domu relaksującej muzyki.
Świętuj każdy mały sukces i jego lekceważenie swoich gaf. Zachować swoje pomysły, pomóc mu uwierzyć w siebie.
Skręć w diecie rodzina orzechy, banany, czekolada, owoce cytrusowe. Wszystko to przyczynia się do rozwoju serotoniny w organizmie - naturalnego hormonu radości. Tak będzie łatwiej przezwyciężyć depresję.
Staram się spędzać z nim czas, jak lubi - zorganizować spotkanie z przyjaciółmi lub przytulne ciepłe wieczory w domu.
Zlokalizuj sytuację i wymawia plusy. Ponownie podkreśla, że ważne jest, aby szczęścia, bo ludzie z depresją czuć się niechciany i porzucony.
Dążyć do spędzenia czasu z nim ciekawego: powiedzieć zabawne historie, oferują wycieczki do grilla lub na spacer po mieście.
Nie winię go za nic, nie mów mu, że wprowadził się w obecnej sytuacji. Jest mało prawdopodobne, że będzie mu to otuchy. Starannie dobierał słowa, zapewnienie pełnego zrozumienia.

Jeśli widzisz, że człowiek jest zamknięty wam zaoferować mu profesjonalnej pomocy. Depresja jest destrukcyjne, a już jest w takim stanie, tym trudniej będzie się z niej wydostać. Dlatego pomoc nie jest potrzebna, gdy wszystko jest bardzo zła, ale kiedy sytuacja jest dopiero początek. A co najważniejsze, pokazać, że z całego serca do niego.