Depresja poporodowa

Depresji poporodowej u kobiet nie jest rzadkim zjawiskiem. Jego przyczyny mogą być stres lub zmęczenie po porodzie, częste brak snu spowodowane pojawieniem się dziecka, brak wolnego czasu, konflikty rodzinne lub zmienić kształt. Ale umownie wyróżnić dwie główne przyczyny depresji poporodowej:

Pierwszy powód - fizjologicznych. Fizjologiczne zmiany, które występują u kobiet po porodzie, wpływa na produkcję żeńskich hormonów płciowych - estrogenów i progesteronu. W czasie ciąży, hormon jest produkowany w wystarczającej ilości, aby pomóc przyszła mama do radzenia sobie ze stresem i nieprzyjemne doświadczenie, ale po urodzeniu dziecka, ilość tych hormonów znacznie się zmniejszyła. Niedobór estrogenów i progesteronu ma silny wpływ na układ nerwowy i wpływa na stan emocjonalny i umysłowy kobiet.

Drugi powód - psychologiczne. Najczęściej depresja poporodowa powodować stres psychiczny u matek, które urodziły się po raz pierwszy. Ciągłe myśli, które pojawiają się w kobiecie, która nie potrafi poradzić sobie z ich obowiązków, popełnia błędy, nie rozumie dziecka, nie ma czasu, aby spełnić wszystkie wcześniejsze obawy i bardziej zmęczenie fizyczne i nowy sposób życia, to wszystko może być drugą przyczyną depresji poporodowej ,

Jeśli znajdziesz się w objawy depresji poporodowej powinien niezwłocznie odpowiednie środki. Wszakże sama depresja jest nieprzyjemne, zwłaszcza matek, depresja może mieć negatywny wpływ na małe dziecko. Zirytowany mama jest bardzo trudne, aby w pełni zająć się dzieckiem, bo tylko fizycznie znajduje się obok dziecka. Emocjonalna kobieta doświadcza różnych uczuć, takich jak niezadowolenie z faktu, że dziecko zajmuje zbyt dużo czasu, który nie jest coś, co jeszcze nie jest w pracach domowych, ale również na własnym wypoczynku. Ten stan matki może powodować takie uczucia dziecka, ponieważ czuje, że jest on przeżywa swoją matkę.

Od nieporozumienie żony, mąż może również dostać depresji, a następnie rodzina panuje kompletne nieporozumienie i wzajemne rozdrażnienie, każdy będzie szukał sprawcy w siebie. Mąż będzie zły, że prace domowe są ciężar, a moja żona będzie obwiniać męża, że ​​nie pomogło. Nie jest to najbardziej korzystna sytuacja dla edukacji małego dziecka.

Tu jest miejsce, wzajemnego wsparcia współmałżonka. O depresji poporodowej słyszało wiele osób, ale nie wszyscy zgadzają się przyznać, że przyczyną wszystkich kłótni rodzinnych młodych rodziców, to jest to - depresja po porodzie! Dlatego, kiedy pierwsze oznaki depresji poporodowej - natychmiast wypowiedzieć wojnę na nim.

Leczenie depresji poporodowej

Jak pozbyć się depresji poporodowej i jak sobie z tym poradzić? Traktować depresji poporodowej u kobiet może być wiele sposobów, główna zasada - jest uświadomienie sobie, że wszystkie trudności, które powstały na tym etapie swojego życia - czas. Jak radzić sobie z depresją poporodową, to jest łatwe do znalezienia przez identyfikację prawdziwych przyczyn jego występowania.

depresja poporodowa zaczyna się rozwijać po około miesiącu po porodzie. Ale są chwile, kiedy depresja przed porodem może rozwinąć się depresji poporodowej. W tym przypadku, można zwrócić się do psychologa dla rodziny. Specjalista pomoże określić dokładną przyczynę depresji i pomaga zrozumieć siebie.

Czas trwania depresji poporodowej zależy od tego, jak długo będzie w tej sytuacji. Jeśli natychmiast podjąć działania, aby przywrócić dobrobyt rodziny, depresja będzie drugą. Musimy pamiętać, że długi pobyt w depresji poporodowej może prowadzić do psychozy poporodowej. Psychoza poporodowa jest powikłaniem depresji poporodowej i może prowadzić do bardzo nieprzyjemnych konsekwencji: objawy manii, halucynacje słuchowe, zaburzenia osobowości, zaburzenia myślenia, brak poczucia własnej wartości, zaburzenia odżywiania, itd

W celu pokonania depresji poporodowej przez siebie, trzeba przestrzegać pewnych zasad:

• wyspać;
• prowadzenie aktywnego życia;
• uprawiania sportu (jeśli to możliwe);

• odpowiednio przydziela prace domowe;
• ustalenie dawne stosunki seksualne z mężem;
• jeść prawo;
• monitorować ich wygląd;
• często wychodzić na zewnątrz.

Dzielić się swoimi emocjami i uczuciami z mężem, oddzielne domowych i wypoczynku. Aktywność fizyczna i ćwiczenia przyczyniają się do produkcji hormonów endorfin, które poprawiają nastrój, być aktywne, a wkrótce ciało będzie przyzwyczaić się do nowego stylu życia. Twoje życie jest pełne radości i dobrego samopoczucia, jeśli są zawsze w dobrym nastroju iw dobrej formie fizycznej.

I, oczywiście, nie zapomnij, że jesteś teraz MAMA! Mama najpiękniejsze dziecko na świecie - znakiem!