Żeński hormon estrogen w produktach

Estrogen - hormon produkowany w organizmie kobiety przez całe dorosłe życie. To właśnie ten hormon jest odpowiedzialny za formach kobiecość, miękkość, okrągłości. Niedobór estrogenów może mieć negatywny wpływ na zdrowie kobiet. Konsekwencje mogą być bardzo nieprzyjemne: niezdolność kobiety do zajścia w ciążę, zaburzenia wchłaniania wapnia, aw konsekwencji - osteoporoza, rak piersi.

Naturalne źródła estrogenów

Na szczęście, można pomóc kobiecego ciała, to hormon produkowany jest w niewystarczających ilościach. Aby pomóc nam sama natura przychodzi. często nawet bez myślenia, używamy produktów, które zawierają podobne w skład hormonów żeńskich.

Duża ilość estrogenu jest zawarty w mleko. Estrogeny są dostępne w innych produktach pochodzenia zwierzęcego. Warto zauważyć, że ilość żeńskich hormonów w produktach zależy od świeżości tego ostatniego.

Innym rodzajem hormonu produkowanego przez nas z jedzeniem - tak zwane fitoestrogeny, hormony zawarte w żywności pochodzenia roślinnego. Większość z nich w soi, grochu, fasoli, nasion i orzechów.

Ale największą ilość estrogenu znaleźć w chmielu, który jest podstawą do produkcji piwa. Ale piwo, nie ważne jak chłodny, pić alkoholu, więc nadmierne spożycie piwa jest mało prawdopodobne, aby korzystać kobiecego ciała.

Stosowanie estrogenów

Ale nie sądzę, że aby rozwiązać problem zdrowotny można po prostu zwiększyć spożycie produktów zawierających hormon estrogen bliską żeńską.

Fakt, że pod pewnymi warunkami, hormony te mogą zmniejszać tylko brak estrogenu produkowanego przez kobiecego ciała. Jednakże, całkowicie nie może zastąpić. Produkty zawierające estrogenu, może być tylko pomocnikiem dla zdrowia.