Depresja poporodowa

Spędzisz dzień strome jak wiewiórka w kole, ale nadal nie ma czasu. Nie mam siły, wszystko idzie źle, nikt nie próbuje cię zrozumieć, ale cierpliwość jest prawie nie było. Co się stało? Wydaje się, że doświadczają depresji poporodowej. Uważa się, że około 10% nowych matek cierpi z jej objawów.

Jednak nie należy mylić z depresji poporodowej blues po porodzie. Drugi zaczyna się w kilka dni po urodzeniu. Jednocześnie, kobiety często chcą płakać, to przeżywa dla siebie i dla okruchy stają się napięte, drażliwość, uczucie zmęczenia. Istnieje wersja, że ​​ten stan powoduje znaczące zmiany równowagi hormonalnej. Zwykle kilka dni po porodzie blues nie ma śladu pozostaje.

Po uruchomieniu i ile trwały depresja poporodowa

Depresja poporodowa - zjawisko bardziej poważne. Podczas gdy wszystkie inne młode mamy już otarł łzy i cieszyć się macierzyństwem, kobieta cierpi z powodu tej choroby jest coraz bardziej niezadowolony i niespokojny. Jest możliwe, że depresja zaczęła się w okresie ciąży i po porodzie tylko pogorszyła.

Ale zdarza się w inny sposób. Kobieta chora po kilka tygodni lub nawet miesięcy po urodzeniu dziecka. Po pierwsze, to dostaje radość opieki nad noworodkiem, ale potem zastąpiony przez radość przychodzi depresja. Życie młodej matki traci wszelki sens.

Jeśli mówimy o ile przebiega depresji poporodowej, to wszystko zależy od nasilenia jej objawów. Tak łagodna depresja może trwać do 6 miesięcy. Jeśli depresja poporodowa towarzyszą ataki psychozy, taki stan może prowadzić kobietę do roku lub więcej. Należy zauważyć, że ważną rolę w długotrwałej depresji po porodzie odgrywa ogólna atmosfera w rodzinie, gospodarstwo domowe wyposażone, obecność lub brak wsparcia ze strony rodziny, statusu finansowego, jak również charakter kobiet, ponieważ często jest to rozwój choroby jest wynikiem niechęci do szukania pomocy.

Objawy depresji poporodowej

Przed przystąpieniem do przenoszenia głównych objawów depresji poporodowej, należy zauważyć, że nie zawsze pojawiają się w kompleksie. Jednakże, jeśli zauważy się z co najmniej 4 z następujących objawów, jest to okazja, aby myśleć poważnie.

1. Można łatwo rozpłakała się bez wyraźnej przyczyny;
2. Płacz noworodka prowadzi cię do szału. Jesteś gotowy na wszystko, tak długo, jak ten mały tyran wreszcie zatrzymał;
3. Jesteś nawiedzony przez uczucie, że wszyscy krewni obserwując każdy ruch i ciągle czeka, jeśli potknie znowu męczyć się z jego homilii;
4. Depresji poporodowej charakteryzuje się całkowitym brakiem radości opieki nad dzieckiem. Nawet jeśli regularnie przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza, dziecko nosisz pod sercem aż 9 miesięcy, nagle stać się całkowicie obcy dla ciebie. Nikt nie próbuje cię zrozumieć i przejąć przynajmniej część kłopotów z rodziców;
5. Boją się zerwać w dowolnym momencie próbują utrzymać się w ryzach. Jednak w niewidzialną sprężyną jest ściskana coraz bardziej z każdym dniem;
6. Intymność sprawia, że ​​czujesz głęboki niesmak;
7. Odbicie w lustrze przestał cię zadowolić. Przez cały okres ciąży, to zasnął z myślą, że po porodzie znowu stać się szczupła i zgrabna, ale rzeczywistość była zbyt okrutna dla Ciebie. Trendy skinny jeans i leżą na dalekiej półce i nosić te same szerokie szaty, jak w szóstym miesiącu. Ich wygląd przeszkadza.

Dlaczego muszę radzić sobie z depresją poporodową

Fakt, że depresja poporodowa przynosi cierpienie nie tylko ty, ale również twoje dziecko. Mimo, że dziecko jest jeszcze bardzo młody, zdaje sobie sprawę, że on nie jest obcy dla ciebie. Okazuje się, że połączenie emocjonalne, tak ważne w tym młodym wieku, między Ci brakuje. Udowodniono, że po porodzie depresja u matek negatywnie wpływa na rozwój noworodka.

Ponadto, jeśli wsparcie ze strony rodziny jest nieobecny i nie masz już wewnętrzne zasoby do radzenia sobie z depresją poporodową, nie należy oczekiwać, że problem „rozwiązać” sam. Wręcz przeciwnie, Twój stan będzie jeszcze gorzej z każdym dniem tylko. Już nie są zaskoczeni, że matki i babki opowiedział o pierwszym roku po urodzeniu, jak koszmar? Więc twój koszmar może trwać od kilku tygodni do kilku lat. I już nie będzie obudzić, tym bardziej będzie to dotyczyć wszystkich obszarów swojego życia rodzinnego.

Leczenie depresji poporodowej

Leczenie depresji poporodowej wiąże się obowiązek konsultacji z psychologiem i lekarstw lekarza. Zazwyczaj, gdy kobieta po porodzie depresja z leków, leki przeciwdepresyjne. Nie bój się brać leki - odbiór nowej generacji leków przeciwdepresyjnych nie jest powodem nie piersią, ponieważ środki te nie mają negatywnego wpływu na zdrowie dziecka. Jednakże, nie jest to konieczne do prowadzenia siebie - wszystkie tabletki mogą być podjęte zgodnie z zaleceniami lekarza specjalisty.

Należy zauważyć, że leczenie depresji poporodowej wymaga przestrzegania zasad zdrowej diety, umiarkowanej aktywności fizycznej, prawidłowego odpoczynku. Na początku, że kobieta powinna zdać sobie sprawę, że jej zachowanie było złe, i zawsze poprosić o pomoc do krewnych.

Rola rodziny w pozbyciu się depresji poporodowej

Dla wielu ludzi jest to bardzo przydatna tradycja - po urodzeniu młodej matki przyszedł najbliżsi krewni i zadbali o wszystkich pracach domowych, uwalniając je od kobiety. Niestety, ta wspaniała tradycja pozostała w przeszłości. Ale to nie znaczy, że nie może prosić o pomoc mamę-in-law lub siostry. Lepiej jest zrobić to z wyprzedzeniem, a nie w momencie, kiedy depresja poporodowa przyniósł cię do granic możliwości.

Wyjaśnić, jak się czujesz. Wydaje się, że tylko ci, że wszystko jest jasne i nic nie mówić o tutaj. Rzeczywistość jest nieco inna. Krewni mogą zostać poinformowani o powstrzymanie się od wyrażeń jak „Nadszedł czas, aby ciągnąć się razem i nie stają się wiotkie” lub „Nikt nie zasługuje na taką postawę na jej części.” Rozumiem, że w stanie depresji poporodowej młodej matki najbardziej potrzebują miłości, komfortu i realną pomoc.

Proponuję mężem raz w tygodniu, aby zorganizować coś w rodzaju „dzień matki Off”. Plan z wyprzedzeniem, co chcesz robić w ciągu dnia - udać się do salonu piękności, zrelaksować się w saunie, iść na basen, aby przejść do odwiedzenia swojego najlepszego przyjaciela. Najważniejsze - aby wyjść z domu, aby uciec z opresyjnym sytuacji.

I choć wiele z tych zaleceń może wydawać się banalne i znane od dłuższego czasu starają się zrobić pierwszy krok na pozbycie się depresji poporodowej, nawet jeśli jest mocą, a zobaczysz, że wyniki nie będzie Cię czeka.