Acedia

Codzienny stres, brak snu, witamin i światło słoneczne może sprowokować przygnębiony stan psychiczny każdej osoby, niezależnie od wieku.

Rodzaje depresji stanu psychicznego

1. emocjonalny. Nie obwiniaj się osobę, która nie jest nieco, aby pokazać swoje emocje. Nie jest wykluczone, że opcja jest teraz w jego życiu czuje depresji emocjonalnej. Charakter stanu tkwi w dzieciństwie. Jest to kategoria rodziców, którzy codziennie powtarzają swoje dziecko: „Co ty płaczesz? Kogo lubisz teraz? Dlaczego te emocje?”. W efekcie, brak ekspresji emocjonalnej jest normą.
2. wewnętrzny. Nagle utracił zdolność do cieszenia się życiem. Może to być spowodowane utratą bliskiej osoby, awarii niezbędna do spraw ludzkich. Ponadto, wszystko to towarzyszy pragnienie ucieczki od świata zewnętrznego od siebie.
3. psychologiczny. Depresja przygnębiony nastrój może być oznaką strachu o własne życie, strach, że nigdy nie będzie w stanie osiągnąć w życiu, obawiają się, że planowana nie nadejdzie.

Depresja, przygnębiony, stan depresyjny - jak walczyć?

Wyjście jest zawsze. Przede wszystkim, trzeba pracować na własnym „ja”. Nie należy oczekiwać, że państwo będzie pozostawiać bez niczyjej pomocy. To, niestety, może rozwinąć się w coś bardziej złośliwą. Więc, wielki psycholog A. Adler zawsze powiedział do swoich uczniów: „Jeśli chcesz pozbyć się depresji stanu melancholii, smutku, trzeba codziennie, aby przypomnieć sobie, że chcesz, aby ktoś proszę”. Który powoduje uczucie depresji? Ciągłe myśli o jego osobowość, a kiedy człowiek troszczy się o innych, daje im uśmiech, pomaga mu odnaleźć spokój i pozbyć się uciążliwego depresji.

Wideo: nuda życia - utrata zachęta do życia

Wideo: Trzy tajne techniki "YPM" do zwolnienia z depresją i stresem.