Self-masaż dla przedszkolaków

Bez wątpienia, wszyscy rodzice chcieliby, aby ich dzieci dorastają zdrowy i silny fizycznie, nie cierpią z powodu nadwagi i problemów z kręgosłupem. Teraz, gdy dzieci większość mojego wolnego czasu wolą spędzać przy komputerze, kwestia zdrowego stylu życia jest szczególnie istotne. Opanowanie podstawowych umiejętności samodzielnego masażu - dla dzieci w wieku przedszkolnym jest jeden sposób, aby przyłączyć się do zdrowego stylu życia. Self-masaż dla dzieci - miejscu, literatura, wiersze, z wykorzystaniem piłek do masażu, designerskich przedmiotów, ołówki, a nawet papier - doskonały sposób, aby rozluźnić mięśnie i pozbyć się stresu neuro-emocjonalne w zabawny zabawny sposób.

W celu rozwijania u dzieci dobry zwyczaj regularnie robić masaż, to nie powinno być męczące dla nich. self-masaż procesu powinny być dla dzieci, aby cieszyć się, aby nie zadawać ból, powodują pozytywne emocje, a jej elementy oraz kolejność ich realizacji powinny być łatwe do zapamiętania. Gra self-masaż jest dobrym ćwiczeniem dla dzieci twórczego myślenia, ćwiczy swoją pamięć, pomaga szybko i łatwo zapamiętać wiersze i piosenki, promuje zdrowie psychiczne i fizyczne.

Punkt self-masaż dla dzieci w wykonaniu zasięgu ręki naciskając na skórę i mięśnie w miejscach energicznie aktywnych punktów. Ten rodzaj masażu może być relaksujące lub pobudzające, podczas korzystania z kompleksu wywiera na dziecko pozytywnego efektu. Stosowany jest głównie do normalizacji procesów nerwowych, a najczęściej jest to self-masaż podeszwy i palce, ręce, głowy i twarzy. Konieczne jest, aby nauczyć dzieci, aby nie naciskać podczas masowania ze wszystkich sił i delikatnie przycisnął delikatnie.

Punkt self-masaż twarzy dla dzieci

Celem masażu - zapobieganie przeziębieniom, nauczyć się kontrolować wyraz twarzy. Przeprowadzone w formie gier, symulując pracę rzeźbiarza.

Głaszcząc policzki, boki nosa, czoło w kierunku od środka twarzy w kierunku skroni.
Naciskać palcami na grzbiecie nosa, punkt w środku czoła, wykonując ruchy obrotowe, najpierw w prawo a następnie w lewo. Wykonać 5-6 razy.
W swoich wysiłkach, ciśnienie oddanie „rysować” brwi, nadając im piękny krzywej. „Vyleplivaem” krzaczaste brwi używając szczypie.
Lekkie delikatny dotyka lepim oczy grzebień rzęsek.
Wykonujemy palec z nosa do czubka nosa, „vyleplivaya” długi nos Pinokia dla.

Self-masaż twarzy dla dzieci w wersie „nosa, umyj twarz!”

„Żuraw, otwierać!” - prawa ręka robi ruch obrotowy, „otwierając” tap.
„Nos, umyj twarz!” - pocierać palce wskazujące obu rąk skrzydełka nosa.
„Umyj po obu oczu” - delikatnie trzymając ręce na jego oczy.
"Wash, uszy!" - natrzeć uszy dłońmi.
„Umyj się, kark!” - dokładne ruchy pat przednią szyi.
„Szyja, starannie umyć!” - pat szyję od tyłu, od podstawy czaszki do klatki piersiowej.
„Umyj się, umyć, ladne! - delikatnie pogłaskał ją po policzku.
„Brud, Wpuszczony w kanał! Brud, umyć! " - trzy palmy przeciwko sobie.

Self-masaż twarzy i szyi dla „indiańskich” dzieci

Celem masażu - uczyć dzieci do zwiotczenia mięśni twarzy i szyi z masażem w lustrze. Wyobraźmy sobie, że jesteśmy Indianami, powodując barwy wojenne.

„Rysunek” linia od środka czoła do uszu silnych ruchów - powtórz 3 razy.

„Rysunek” linii od nosa do uszu, podczas gdy powszechnie umówimy palce - powtórz 3 razy.
„Rysunek” linia od środka podbródka w kierunku uszu - powtórz 3 razy.
„Rysunek” linia na szyi w kierunku od brody do klatki piersiowej - powtórz 3 razy.
„Poszedłem do deszczu” - delikatnie stukając palcami po twarzy, jakby gra na pianinie.
„Aby wytrzeć twarz farbą potekshuyu”, lekko trzymając dłonie na twarzy, ich wstępnego podgrzewania, ocierają się o siebie.
„Wstrząsa rąk z pozostałych kropli wody”, ramiona w dół.