Brak żelaza w organizmie

Żelazo - jeden z niewielu minerałów, w których kobiety potrzebują więcej niż mężczyzn. Powodem jest to, że w związku z procesami fizjologicznymi damskich gruczoł To spożywane dużo. Dlatego też, gdy niezrównoważonej diecie, kobiety są często ofiarami niedokrwistości z niedoboru żelaza. Porozmawiajmy o braku żelaza w organizmie i znaleźć sposoby, aby go pokonać.

występowanie niedoboru żelaza

Przyczyny braku żelaza w organizmie może być najbardziej banalne, dlatego nie płacimy im dużo uwagi:

• ciąża;
• ciężkie miesiączki;
• intensywna aktywność fizyczna;
• Dieta sztywny;
• Choroby przewlekłe - hemoroidy, uchyłkowatości, wrzód.

Nie myśl, że w tych przypadkach niedobór żelaza jest normą! W ciąży, jest brak żelaza, czy sześć miesięcy przed poczęciem, siedziałeś na sztywnej diety z minimum czerwonego mięsa. Kiedy ciężki deficyt miesiączka jest zrozumiałe, ale nie mów - miesięczne kobiety mogą stracić podczas miesiączki do 20 mg żelaza, ale jeśli stracisz więcej niż średnia z krwi, oczywiście, wzrost strat żelaza.

Ponadto, posiada niedobór żelaza w organizmie może wystąpić po leczeniu antybiotykami, w szczególności aspirynę. Jest to tak zwana dawka niedokrwistość.

objawy

Objawy niedoboru żelaza w organizmie nie różni się zbytnio od innych elementów deficytu. Ciało prosi nas to samo, i dostrzec i rozpoznać niedokrwistość - nasze obawy:

• zmęczenie i brak siły;
• zaburzenia pamięci;
• bóle głowy;
• bóle mięśni i mrowienie;
• ubogich i powierzchowny sen;
• pieczenie języka;
• bladość;
• Strata i łamliwe włosy i paznokcie.

Jeśli objawy nie są potwierdzone, że nadszedł czas, aby być testowane.

Diagnostyka niedokrwistości z niedoboru żelaza

Najpierw trzeba zrobić badania krwi i spojrzeć na poziom hemoglobiny.

palacze Uwaga! Jeśli palisz, masz hemoglobina jest prawie zawsze normalna, a nawet przekroczone. Powód jest prosty: ciało „ucieczka” z braku tlenu zwiększa produkcję hemoglobiny. Palacze nie powinien być prowadzony przez analizę krwi i szczegółowych badań na metabolizm żelaza.

Jeśli zaczniesz otrzymywania żelaza bez rozpoznania, ryzyko tylko pogorszyć ich stan. Faktem jest, że w przypadku anemii towarzyszy chorób przewlekłych (wrzodów, hemoroidów) żelaza ustnej może pogorszyć ich kursu. Dlatego bardzo ważne jest, aby przejść przez konsultacje i badania lekarskie.

Niedobór żelaza w organizmie: Video