Przyczyny niekontrolowanego przyrostu masy

Czasami nie mogę zrozumieć, dlaczego waga stale wzrasta, a przyczyny takiego specjalnego tam, a strzałka na skali przekracza limit. Zrozumiałe jest, że te dodatkowe kilogramy nie tylko ze względu na kalorie, a powodem może być, na przykład, niewydolność hormonalna organizmu. Każda osoba ma powód nadwagi mogą być różne, a pomoże w tym przypadku tylko wizytę u lekarza.

1. leki

W instrukcji wielu leków można znaleźć informacje na temat skutków ubocznych, wśród których jest wzrost masy ciała. Należą do nich następujące leki: pigułki hormonalne środki antykoncepcyjne, sterydy, leki protivoinsultnye i wiele innych. Również długotrwałe stosowanie leków przeciwdepresyjnych może przyczynić się do zwiększenia masy ciała 4-5 kg miesięcznie. Jeśli zauważysz, że przyjmowanie niektórych leków spowodował pojawienie się dodatkowych kilogramów, powinien udać się do lekarza, tak że wyznaczony inny lek, który nie ma tego efektu ubocznego.

2. problemy z jelitami

wypróżnienia zdrowego człowieka występuje średnio jeden i pół godziny po jedzeniu od 1 do 2 razy dziennie. Przyczyną zaparć jest często brak płynu lub tkanki w organizmie, niewystarczająca ilość pożytecznych flory bakteryjnej, jak również siedzący tryb życia. Jeśli masz tylko zaparcia, wystarczy wziąć probiotyki i problem zniknie. Do jelita problemy nie pić co najmniej 2 litry wody dziennie, jeść pokarmy, które zawierają w swoim składzie włókno.

3. Organizm nie jest wystarczająca ilość składników odżywczych

Kiedy ciało ludzkie nie jest wystarczająco witaminy i pierwiastki, takie jak żelazo i witaminy D, obniżonej odporności, szybkość metabolizmu, co z kolei przyczynia się do niekontrolowanego przyrostu masy śladowych.

Bardzo często, w celu poprawy stanu zdrowia i nastroju zaczniesz jeść węglowodany proste, leżąc przed telewizorem z kawałkiem ciasta, a następnie zastanawiać, dlaczego zyskał kilka dodatkowych kilogramów. W tym przypadku zaleca się stosowanie witamin i suplementów mineralnych i postępuj dietę.

4. Wiek może również wpływać na swoją wagę

Wiek ma pozytywny wpływ na tempo metabolizmu w organizmie. Aby nie uzyskać dodatkowy ciężar, eksperci zalecają, aby utrzymać aktywny i oglądać swoją dietę. Wymienić węglowodany proste są skomplikowane, więc nie trzeba się martwić o dodatkowych kilogramach.

5. Problemy z układem mięśniowo-szkieletowym

Przyczyną dodatkowych kg może być takie choroby: osteoporoza, zaburzenia kolana, itp A ponieważ wszystkie te choroby zmniejsza aktywność i tym samym zmniejszyć liczbę spalonych kalorii. Aby tego uniknąć, należy znaleźć alternatywne sporty, na przykład, jeśli nie można uruchomić, zrobić kilka pływania.

6. Mając na cukrzycę, niedoczynność tarczycy i innych chorób

Niektóre choroby negatywnie wpłynąć na tempo przemiany materii, co z kolei przyczynia się do pojawienia się niechcianej tkanki tłuszczowej.

Ludzie, którzy mają cukrzycę często cierpią z powodu nadwagi. Niektóre kobiety mogą rozwijać niedoczynność tarczycy, co z kolei spowalnia prędkość metabolizm. Przyczyny niekontrolowanego ustawionej vesa1

Jeśli nadal uważasz, że pojawienie się dodatkowego kilograma związane z niektórymi chorobami, konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem i przekazać niezbędne testy.

7. klimakterium

Menopauza jest przyczyną nadwagi. A wszystko dlatego, jajniki przestają działać i dać swoją funkcję tkanki tłuszczowej, która z powodu powinno wzrosnąć. W tym przypadku pomoc jest tylko prawo odżywianie. Jedz mniej tłuszczu, wyeliminować proste węglowodany i jeść białko. Jeśli to nie pomoże, lekarz może przepisać leki hormonalne zastępczych.