Mantry dla czakr

Praktyka uprawa duchowość i wewnętrzny spokój wymaga medytacja czakr. Wiadomym jest, że nasze centra świadomości są w kształcie lotosu, więc trzeba zastosować odpowiednią mantrę do otwierania i oczyszczanie płatków czakr. medytacja przygotowawczy składa się z ośmiu pełnej każdej wypowiedzi mantry, podczas którego trzeba skupić się na funkcji czakr i ich kolory. Wykonywanie asanas czytania mantras upraszcza otwieranie czakr i zwiększa przepływ energii na boisku.

Bidża-mantry czakry otwierania

Medytacja należy rozpocząć mantrą dla pierwszego chakra - Sahasrara, który znajduje się w obszarze korony, a następnie przesuwają się w dół, w kierunku przepływu energii. Pierwsze trzy razy mantrę trzeba powiedzieć mimochodem, ponieważ czwarty - pociągnąć za samogłosek sylaby, ukończenie prac nad wibracji czakr w końcowych spółgłosek.

Mantrą 1 korona czakry (Sahastrara): AUM. Jej kolor - fioletowy.

Asana nadaje się do mantr amplifikacji w kontaktach z pierwszej czakry jest Padmasana (lotosu).

Mantra 2 czakry czoło (Adjna) mierzenia rezystancji OUM. Jej kolor - niebieski.

Asany, promować koncentrację na drugiej czakry, to Virasana (bohater ułożenia) i Matsiasana (postawa ryby).

Mantra 3 szyjne czakry (Vishudha): Ham. Jej kolor - niebieski.

Aby zwiększyć przepływ energii zbliża się do tej czakry, konieczne jest, aby wykonywać asany Mahamudra (Wielka Pieczęć ułożenia).

4 Mantra czakra serca (Anahat) Yam, słodki ziemniak. Jej kolor - zielony.

Odpowiednie pozycje podczas medytacji i odmawianie 4 czakr - Ushtrasana (wielbłąda ułożenia) i Chakrasana (mostek koło ułożenia).

Mantra dla 5 czakr - splot słoneczny (Manipur): Ram. Jej kolor - żółty, cytrynowy żółty.

Asana 5 czakry - Sarvangasana (brzoza stwarzają).

Mottem 6 czakr - brzucha (svadhisthana): Ty. Jej kolor - pomarańczowy lub różowy i pomarańczowy.

Asana najbardziej odpowiednie w tym przypadku jest Bhudzhangasana (cobra pose).

7 Mantra głównego czakry (muladhara) Lam. Jej kolor - czerwony.

Podczas czytania mantr trzeba wykonać skręcanie asan ardha Matsyendrasana.

Po medytacji i zakończeniu wszystkich czakr powinno być możliwe, aby odpocząć i oczyścić umysł z pomocą asan Savasana (ułożenia zwłok). Wykonaj asana powinna być około dziesięciu minut, a jest to możliwe i więcej. W tym czasie trzeba uspokoić oddech i skoncentrować się na odebranej energii i ujawnieniu czakr.

Wideo: Medlodii do dopracowania 7 czakr, ciało energii, świadomości

Wideo: Mantra otwarcie wszystkich czakr