Koktajl mleczny z bananem

Zima - nie najlepszy czas, aby śledzić kalorii z nim w zimnych porach roku, często niech kulinarne zagrożenie. milk shake z bananem nie będzie Pan wiele dobrego, ale jego smak nie jest konieczne, aby argumentować - idealny przysmak na zimę i piękny orzeźwiający napój na gorące porze roku.

Milkshake przepis z bananem

składniki:

banany; - 3 szt.
Lody - 3 łyżki. łyżki;
mleko - 300 ml;
Honey - 2 łyżeczki ..

przygotowanie

Banany pocięte na duże kawałki, zanurzone w misce mieszalnika. Napełnić mleko banan, dodać trochę miodu dla słodyczy (ilość miodu może być zmniejszona, jeśli słodkie banany na własną rękę) i umieścić lody. Pokonuje wszystkie składniki aż gładka i wlać do szklanki.

Jeśli chcesz zrobić koktajl nieco grubsze i śmiały - dodać pół śmietanę zamiast mleka.

Mleko koktajl z bananów i wanilii

składniki:

Banany; - 2 szt.
cukru - 1/3 st;.
mleko - 2 łyżki,.
. Ekstrakt waniliowy - 1 łyżeczka;
lody - 4 łyżki. łyżka.

przygotowanie

Banany oczyścić i pokroić na duże kawałki. Układanie banana w blenderze, wypełnić z cukrem, dodać ekstrakt śmietany, mleka i wanilii. Bić wszystko, aż będzie gładkie i służyć.

Prosty koktajl z bananów

składniki:

banan - 1 szt;.
mleko - 1 łyżka,.
cukier - 1 łyżka. łyżka;
3 kostki lodu;
szczypta cynamonu.

przygotowanie

Banana i czyste cięcie. Umieść owoce w misce blendera i posypać cukrem. Napełnić mleko i dodać lód. Pokonać koktajle mleczne jednorodności i przelano do zlewki. Posypać gotowego napoju szczyptę cynamonu.

Milkshake przepis z bananów, kiwi i imbiru

składniki:

Kiwi - 3x;.
płatki owsiane - 4 łyżki. łyżki;
banan - 1 szt;.
8 kostek lodu;
mleko - 200 ml;
jogurtu - 200 ml;
Imbir - fragment 1/2 cm;
miód - 2-3 łyżeczki ..

przygotowanie

Kiwi pokroić w kostkę, banana czystych i również pokroić w kawałki. Umieść owoce w blenderze, dodać miód, płatki owsiane, otręby, lub lód, mleko i jogurt. Imbir trzeć na tarce, a także dodać w koktajlu. Wszystko miotełka do sprawnego.

Przy tak pożywne i zdrowe milkshake dobry początek rano, a zamieszanie z przygotowaniem produktów nie wziąć swój czas, plasterków owoców z góry i rozprowadzać na porcje. Zamrożenie porcji owoców, dodając w plastykowej torbie i otręby owsiane. Nie będzie źle na łyżkę nasion słonecznika lub orzechy. Pożywne śniadanie będzie gotowy w ciągu kilku minut.

Mleko koktajl z bananów i truskawek

składniki:

Zamrożone truskawki - 1 łyżka,.
banan - 1 szt;.
Jogurt (bez dodatków) - 1 st;.
mleko - 2 łyżki,.
cukier - 2 łyżki. łyżka.

przygotowanie

Wszystkie składniki umieścić w blenderze i wymieszać na gładką masę. Podawać w schłodzonych szklanek z słomek.

Chocolate Milkshake z bananem

składniki:

Banany; - 4 szt.
lody waniliowe - 4 łyżki. łyżki;
Kakao w proszku - 1 łyżka. łyżka;
Mleko - 4 łyżki.

przygotowanie

W mieszalniku, wlać mleko i kakao spadła snu. Banana pokroić na kawałki, a także umieścić mleko. Kończymy naszą część milkshake lodów waniliowych i ubij dokładnie wszystko. Napój ten może być jednorodna i kremowy koktajl raz, ale może być zdrowy koktajl z bananów zamrożenie, dotknięcie form do lodów.

Zdrowy koktajl z bananów

składniki:

banan - 1 szt;.
masło orzechowe - 2 łyżki. łyżki;
mleko kokosowe - 250 ml.

przygotowanie

Jednolite masło z orzeszków ziemnych, orzech beza małe kawałki, umieścić w mieszalniku i wlewać mleko. Po oleju Wlać mleko kokosowe i umieścić pokrojone na duże kawałki banana. Wszystko śmigać aż będzie gładkie, dodać 3-4 kostki lodu.