Smoothie z bananów i płatków owsianych

Koktajle z owoców - jest najbardziej lubianym śniadanie napój. Można go otrzymać na podstawie jogurt, kefir, mleko lub śmietana domu. Tego rodzaju koktajl jest bardzo przydatna, bogate i pożywne.

smoothie przepis bananów, mleka i płatków owsianych

składniki:

gotowano mleko - 1 łyżka;
owsiane - 3 łyżki. łyżki;
banan bardzo spelyy- 1 szt;
cukier - 1-2 łyżeczki ..

przygotowanie

Dojrzałe banany obrać i posiekać. Płatki owsiane mogą być wstępnie zemleć w młynku do kawy. Dodać do wszystkich składników w mieszalniku i zmielić do uzyskania jednolitej masy z dużą prędkością. Wlać bitą bananowy koktajl w wysokiej szklance. Następnie, zjeść pyszne śniadanie.

przepis smoothie z bananów i płatków owsianych

składniki:

Banan mały spelyy- 1 szt;
kipyachenoe- mleko 2 łyżek;
ananas puszkach lub świeże - 2 włos;
lodów waniliowych - 1 łopatka;
owsiane - 3 łyżki. łyżki;
miód - 3 łyżki. łyżki;
Ice - 4 kostki.

przygotowanie

Banana oczyścić i pokroić na małe kawałki. Mleko, ananas, lody, płatki owsiane, plastry bananów i miód sumują się w blenderze i wymieszać na gładką masę. Następnie dodać kostki lodu w blenderze i ponownie ubij. Wlać smoothie w pięknych szklanek i udekorować wiśniami.

Smoothie z bananów, jogurt i płatki owsiane

Dzieci bardzo lubią pysznych koktajli, jak i dorosłych. Dlatego proponujemy, aby przygotować koktajle dla dziecka z słodkie i pachnące malinami.

składniki:

dojrzały banan - 1 szt;

przepis smoothie z bananów i płatków owsianych

kefir średniej zawartości tłuszczu - 300 ml;
płatki owsiane - 2 łyżki. łyżki;
miód (cukier) - 1 łyżka. łyżki;
maliny (mogą być zamrożone) - 2 łyżki. łyżki;

przygotowanie

Połączyć banana, jogurt, płatki śniadaniowe, miód lub cukier w misce blendera i trzepaczka. I tak okazuje grube, o aromatycznym zapachu i słodkim smaku letni koktajl. Dodać maliny w nim. Jeśli nie ma jagody, użyj dżemem malinowym. W tym przypadku dodaje miód lub cukier. Bić i koktajle dla Twojego dziecka jest gotowy.