Jak przydatne cykorii?

Natura dała człowiekowi wiele różnych roślin, które mają użyteczne właściwości. Istnieje wiele popularnych przepisy mające na decyzje różnych problemów zdrowotnych i nie tylko. Wiele osób zastanawia się, czy użyteczne niż cykoria czy to tylko pięknym dzikim kwiecie?

Cykoria jest przydatna dla organizmu?

W ogóle, w przepisach krajowych z wykorzystaniem wszystkich części rośliny, ale to pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów tylko koren.Chem cykoria jest przydatna do utraty wagi:

Moczopędne i przeczyszczające działanie, które pomaga usunąć nadmiar płynu z przewodu pokarmowego oraz produktów rozpadu. Dzięki regularnemu stosowaniu można pozbyć się zaparć i innych problemów z przewodu pokarmowego.
Korzystny wpływ na układ nerwowy, co jest szczególnie ważne w przypadku utraty wagi.
Zawiera inulinę, która aktywuje wzrost pożytecznych bakterii w jelitach.
To pomaga w normalizacji procesów metabolicznych w organizmie, co z kolei pomaga uporać się z nadwagą.
Zwiększa szybkość trawienia tłuszczu i zmniejsza ilość insuliny we krwi.
Ma zdolność do zwiększania poczucia sytości.

Jak korzystać?

Odczuwać użytecznych właściwości diety cykorii powinny być używane jako napój, który może stać się substytutem kawy. Oczywiście, należy przejść bezpośrednio do kawa Cykoria jest bardzo trudne, więc zacząć z delikatnym receptury.

składniki:

cykorii proszku - 1 część;
Naturalne Coffee - 3 części.

przygotowanie

Połączyć składniki i wypełnić je wrzątkiem. Liczba jest obliczana w zależności od tego, co wolisz pić twierdzę. Max cykoria - 2 łyżeczki na szklankę .. Następnie można stopniowo zmieniać proporcje, aż nie można po prostu wypić cykorię, bez dodawania kawy.

Inne użyteczne właściwości cykorii w utracie wagi

Jeśli zamiast zwykłej kawy pić wywar wykonany z korzenia rośliny, możliwe jest zmniejszenie cellulitu, a także:

Kompozycja zawiera duże ilości kwasu foliowego, który jest niezbędny do odnowy komórkowej, co z kolei zwiększa elastyczność skóry.
Ze względu na zawartość witaminy A, zwiększa proces produkcji kolagenu.
Duża liczba w cykorii zawiera kwas askorbinowy, który poprawia skórę, czyniąc ją bardziej aksamitna.
Można użyć korzenia podczas masaży i okładów, które walczą z cellulitem.

Jak przygotować wywar z cykorii?

Korzeń rośliny można kupić w aptece, jak również przygotować samemu. Aby to zrobić, zbierać korzenie, posiekać na małe kawałki i smażyć na suchej patelni aż do ciemnobrązowego. Przed użyciem trzeba je zmielić w młynku do kawy.

składniki:

Proszek cykorii - 2 łyżeczki ;.
wody - 200 ml.

Przydatne i szkodliwe właściwości cykorii

przygotowanie

Wymieszać składniki, doprowadzić do wrzenia i pozostawić do zaparzenia na 10 minut. Jeść rosół potrzebne jedną godzinę przed posiłkiem 2 razy dziennie.

Ponadto, utrata masy ciała, można użyć zielonych liści cykorii w sałatkach. Na przykład, mieszany orzechy ogórki, pietruszka, seler, jabłka i cykorii. Jako wypełniacz, należy naturalny jogurt lub kwaśną śmietanę.

Należy również pamiętać, że oprócz przydatnych właściwościach Cykoria ma szkodliwe. Przeżyć je dla siebie, są ludzie, którzy są uczuleni na ambrozję, jak również w przypadku chorób układów oddechowego i trawiennego. Należy unikać picia napojów z roślin w obecności skłonności do choroby kamienia i żylaków.