Cykoria dieta

W dzikiej cykorii jest delikatny niebieski kwiat z niezwykłą korzenia, który jest powszechnie stosowany w homeopatii, a także w oficjalnej medycyny. Jaki jest pożytek z cykorii? traktują nerek, wątroby, centralny układ nerwowy. Jest to najbardziej popularny substytut kawy z cykorii - a co najważniejsze, jest on również doskonale orzeźwia rano. Jednak dla wielu kobiet, bardziej istotne jest pytanie, czy cykoria pomaga schudnąć.

Czy cykorii odchudzania?

Cykoria w utracie wagi naprawdę jest w stanie odgrywać ważną rolę. Faktem jest, że uzyskane z wywaru z jej korzenia napoju aktywnie przyspiesza przemianę materii, dzięki czemu organizm lepiej radzić sobie z jedzeniem i wydatkować otrzymane energii, a nie odłożyć to „na przyszłość” w postaci fałd w talii i centymetrów w biodrach.

Cykoria - naprawdę doskonały napój dla utraty wagi, ponieważ jej składu aż o 60% stanowiły bardzo ważną substancję dla ludzkiego organizmu - inulinę. Jest to substancja stosowana w leczeniu cukrzycy w celu obniżenia poziomu cukru we krwi. A dolna jest - mniej poczujesz głód, przejadać i rzadziej zdobyć smukłą sylwetkę!

Ważne jest, aby korzystać z cykorii w diecie: tylko korzenie z tej nieruchomości. Ale jeśli przypadkowo zacząć używać cykorii kwiaty, można zauważyć, że twój apetyt, wręcz przeciwnie, wzrasta.

Cykoria: zalety i przeciwwskazania

Cykoria dieta często prowadzi do przyjemnego „efekt uboczny” - osoba staje się bardziej spokojny i powściągliwy, ale jednocześnie wesoły iw dobrym nastroju. Ponadto, może on być stosowany jako środek żółciopędny i moczopędne. Jednakże, jeśli masz chorobę z poniższej listy, muszą powstrzymać się od korzystania z cykorii:

żylaków;
moczowej, a mianowicie duży rozmiar kamieni nerkowych;
przewlekłe choroby przewodu pokarmowego (stosowanie tylko w wyniku konsultacji z lekarzem);
choroba naczyniowa (stosowanie jedynie wyniki konsultacji medycznych);
idiosynkrazji.

Jeśli masz Przeciwwskazania - rozpuszczalny cykoria dieta nie jest dla ciebie. Nie martw się, na pewno będzie w stanie znaleźć różne sposoby, nie mniej smaczne i mniej przydatna - ponieważ natura obdarzyła człowieka z setek możliwości poprawy.

Cykoria: Dieta

Cykoria wykorzystywane do utraty wagi jest bardzo prosta. Wszystko, co jest wymagane od ciebie - to jest przed posiłkami, przez 20-30 minut, pić pół szklanki tego napoju smaczne i zdrowe. Jednocześnie może on być stosowany w postaci rozpuszczalnego wariantu i naturalnego bulionu - wybierz co wolisz.

Bulion przygotowuje się bardzo prosto: parę dolnych korzeni w naczyniu z dwiema miseczkami wrzącej wody, wrzenia przez 10 minut. Następnie należy podać bulion do ostygnięcia, usunąć korzenie lub przecedzić go - i napój jest gotowy do użycia!

Nie myśl, że cykorii 1,5 szklanki dziennie zrobi to za Ciebie. Jeśli nadal się prawidłowo odżywiać, aby oprzeć się na ciastka, cukierki i ciastka, każdy obiad, aby dodać kanapkę z kiełbasą i majonezem - nie skorzystają. Ważne jest, aby jeszcze bardziej zmniejszyć spożycie kalorii, rezygnując ciężkich słodycze, wędzone, konserwy, fast food i słodkich napojów. W tym przypadku, można szybko znaleźć nowy, piękny kształt.

Ponadto, efekt będzie znacznie silniejsza, jeśli jesteś w swojej codziennej rutyny, aby dodać co najmniej 30-60 minut pieszo. To jest tak proste, aby iść do najbliższego sklepu lub udać się do przystanku przed! Ale utrata masy ciała ruszy bardziej pewni kroki.