Jak przydatne galaretki?

Jak przydatne galaretka jest znany z ogromnej ilości czasu na zdrowiu. Nasi przodkowie pili ten napój podczas różnych chorób. Z każdym rokiem było nowe recepty, co dodatkowo zwiększył swoją przewagę.

Zrobić budyń o pomoc odchudzania?

W skład tego napoju zawiera dużą ilość niezbędnych dla organizmu aminokwasy, witaminy i minerały, które zapewniają właściwości:

Galaretki są cholina, który jest zaangażowany w przywrócenia metabolizmu tłuszczu, ale także, że normalizuje poziom cholesterolu we krwi.
Skład napojów zawiera metioninę, co zwiększa przepływ procesów przemiany materii w organizmie, zwiększenie aktywności trzustki.
Przydatne galaretka również lecytyna, która załamuje się i oczyszcza organizm z „złego” cholesterolu.

Przydatne niż płatki owsiane?

Napój z owsa, jest on uważany za najbardziej przydatne dla organizmu, ponieważ zawiera maksymalną ilość witamin. Jest udowodnione, że po zastosowaniu galaretki w ciągu 2 miesięcy, można poprawić swoje zdrowie. Kompozycja zawiera włókno owsiane, który oczyszcza jelita z produktów rozkładu i sprzyja utracie masy ciała.

Jak przydatne galaretki z owsa dla żołądka:

czyści i powleka błony śluzowej;
Normalizuje mikroflorę jelitową;
Zmniejsza ryzyko procesów zapalnych;
poprawia wchłanianie składników odżywczych;
To oczyszczenie i rozluźnienie okrężnicy.

Mamy nadzieję, że nie masz wątpliwości, jest szkodliwe lub pomocne galaretki, w lewo, aby nauczyć się gotować.

opcja №1

składniki:

Hercules - 100 g;
Surowe owies - 200 g;
jogurt - 1 łyżka.

przygotowanie

Połącz wszystkie składniki w szklanym słoju i pozostawić do zaparzenia na jeden dzień. Następnie płyn jest szczep połączyć za pomocą 1,5 litra wody i gotować do wrzenia.

wariant №2

składniki:

obrane owies - 1 st.;
Woda - 2 p.;
mleko niskotłuszczowe - 1 łyżka.

przygotowanie

Owies miele na proszek stosując młynek do kawy i wymieszać z mlekiem i wodą. Mieszaninę miesza się dokładnie i doprowadzić do wrzenia i pozostawiono do odstania, pokryte przez 20 minut.

Stosować takie napoje są zalecane jako śniadanie lub kolację. niż użyteczną płatków owsianych Na lunch można zjeść kawałek gotowanej piersi kurczaka i warzyw sałatkowych.

Kissel z gryki

Napój pomogą oczyścić jelita i normalizuje poziom cholesterolu i pozbyć nadwaga.

składniki:

gryka - 4 łyżki. łyżki oliwy - 1 łyżka. łyżka.

przygotowanie

Zboża do mielenia kawy w młynku do stanu mąki miesza się ze szklanką wody i dobrze wymieszać. Następnie płyn jest stopniowo dodaje się do 1 litra wrzącej wody do wrzenia i pozostawiono do minimalnej temperatury przez 10 minut. Na końcu dodać masło i wymieszać. Jedzenia napój 2 razy dziennie na 120 ml na pół godziny przed posiłkiem.