KISSEL - korzyści i szkody

Jestem pewien, że wielu pamięta smak galaretki, który jako dziecko moja matka była wciągająca. Dziś prawdziwy rosyjski napój cofnął się w tło, ustępując popularnym cola i sprite. Niewielu dzisiejszych dzieci i dorosłych będzie dokonać wyboru na rzecz galaretki. I na próżno ... Jest to bardzo korzystne dla naszego organizmu i ma niepowtarzalny smak. Dziś na półkach można znaleźć wiele produktów fast food, to jest mało prawdopodobne, aby przynieść żadnych korzyści dla siebie i swoich dzieci. Jednak korzystanie z domowej galaretki jest niezaprzeczalna.

Jaki jest pożytek z galaretką?

Wiele dietetycy mówią o korzyściach płynących z galaretką do ciała, wzywając go, aby ponownie wprowadzić do swojej diety. Lepka strukturę, która ma galaretki, ma korzystny wpływ na stan układu żołądkowo-jelitowego, ścianę żołądka i otaczającą co znacznie ułatwia jego obsługę i poprawia trawienie i dobrą dysbakterioza zapobiegawcze. Napój, nawiasem mówiąc, jest bardzo przydatne dla osób cierpiących na zapalenie błony śluzowej żołądka.

Korzyści z galaretką można mówić wiele. Właściwości lecznicze zależy od wyrobu, na podstawie którego jest on wykonany. Kisiel jabłkowy poprawia trawienie i jest dobrym lekarstwem na anemię. Blueberry - profilaktyka dla doskonałego wzroku, ale również pomaga w zwalczaniu chorób zakaźnych przewodu pokarmowego, takie jak wrzody lub nieżyt żołądka. Żurawina galaretki wskazany przeziębienia i jarzębina pomocne w leczeniu chorób wątroby i pęcherzyka żółciowego.

Wiele osób słyszało frazę „dużo dobra, zbyt złe.” Nadmierne spożywanie napoju może zaszkodzić organizmowi. W szczególności odnosi się to do galaretki w proszku, który można znaleźć na sklepowych półkach. O obecności witamin, minerałów i pierwiastków śladowych nie trzeba dodawać, że proszek zawiera tylko dodatki do żywności, które mogą powodować alergie, więc najlepiej jest, jeśli wolisz pić gotowania we własnym domu. Ale zwróć uwagę na ilość spożywanego alkoholu, ponieważ zawiera dużo węglowodanów, co może spowodować nadmiar centymetrów w talii i biodrach. Ponadto w swoim składzie zawiera skrobię, która nie korzysta swoje ciało.

Zdecydowaliśmy się podzielić się z wami kilka receptur z najbardziej użytecznych galaretki.

Przydatne owsiane pudding - przepis

obniża owsiane cholesterol, i normalizuje poziom cukru we krwi. Przydatne do choroby nerek, zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie trzustki, kamicy żółciowej i zatrucia pokarmowe.

składniki:

płatki owsiane - 100 g;
wody - 250 g;
. Masło - 1/3 łyżeczki;
otoczka z czarnego chleba;
cukier i sól do smaku.

przygotowanie

Napełnić płatków ciepłej wody i pozostawiono do spęcznienia na 10-12 godzin. Filtr, usunąć płatki z dala, a otrzymaną ciecz pre-solone, postawić na ogniu i gotować, aż zgęstnieje. Z waty w nie formowanych brył, stale mieszając. Po uzyskaniu pożądanej konsystencji, dodać kawałek masła. Gotowy napój umieścić w chłodnym miejscu, a przed podaniem, dodać cukier do smaku.

budyń mleczny

składniki:

płatki owsiane - 100 g;
mleko - 2 kubki;
Skrobia - 1 łyżka;

sól i cukier do smaku.

przygotowanie

Cereal moczone w mleku i pozostawić na kilka godzin, dopóki nie puchną. Zdekantowano a otrzymaną ciecz dodano skrobi i soli do smaku. Stawiamy na ogniu i gotować, stale mieszając. Upewnij się, że budyń nie gotować. Gotowy ostudzić napój. Przed użyciem, można dodać trochę cukru.

Napój ten jest nie tylko źródłem użyteczne witaminy i pierwiastki śladowe, ale również będzie dobry deser zarówno dla dzieci jak i dorosłych.