Flawonoidy

Wiemy, jak dobre dla organizmu witamin i minerałów, ale na innych, nie mniej ważnych substancji nie wszystkich podejrzanych. Na przykład, flawonoidów - substancje, które wpływają na aktywność różnych enzymów, co czyni ich stosowanie i stanowi zintegrowane działanie na organizm wielopoziomowych. Obecnie substancje te są stosowane w medycynie ludowej i oficjalnej.

Flawonoidy: Korzyści

Mówiąc o bogatej zawartości flawonoidów w roślinach, nie wspominając o ich niestabilność. Jeśli niewłaściwie przetwarzane lub przechowywane, są łamliwe, a ich pozytywne właściwości nie są dostępne. Można argumentować, długo na to, co korzystne, flawonoidy, ich działania wpływają na pracę najbardziej różnych układów organizmu:

• rozszerzający naczynia krwionośne, koronarorasshiryayuschee działania;
• venotoniziruyuschee i efekt anty-obrzęk;
• kapillyaro- i działanie sosudoukreplyayuschee;
• stabilizujące błonę działanie;
• działanie przeciw miażdżycy tętnic;
• Działanie przeciwzapalne;
• Działanie immunomodulujące;
• efekt przeciwalergiczny;
• działanie na serce;
• Działanie przeciwnadciśnieniowe;
• estrogenopodobne działanie;
• Działanie przeciwnowotworowe;
• odtruwające efektu;
• Działanie Antihypoxanth;
• działanie antyoksydacyjne.

Jak widać z tej listy, flawonoidy dla człowieka są bardzo przydatne i pomagają normalizować funkcje wielu narządów i układów. Zrozumiałe jest, że każdy z tych etapów jest dość miękki i nie spowoduje szkody dla organizmu. Wiedząc, co jest potrzebne, flawonoidy, można łatwo zabrać je jako dodatkowy środek do zwalczania wszelkich chorób lub zaburzeń.

Pokarmy zawierające flawonoidy

Wiele firm farmaceutycznych produkować flawonoidy dla kobiet i mężczyzn w różnych suplementów diety (suplementów diety, bez leku). Mogą one jednak być również odbierać i produktów, i w tej postaci są znacznie lepiej wchłaniane. Weźmy pod uwagę w szczególności, który zawiera flawonoidy:

• herbata, czerwone wino, kakao;
• czerwone winogrona, śliwki, jabłka, morele, brzoskwinie i inne owoce;
• jeżyny, jagody, wiśnie, maliny, truskawki, czarne porzeczki i inne owoce;
• cytrusy;
• bakłażan, kapusta i inne warzywa.

Warto zauważyć, że większość z tych substancji są bogate w tych warzywach, owoc i owoce, które mają nasyconym purpurowe lub kasztanowego. Jednakże, flawonoidy cytrusowe są również bogate, ale nie nadaje się do koloru.

Jak zrobić flawonoidy?

Obecnie wykorzystanie flawonoidów w farmakologicznych przemysł nabiera tempa, a potencjał tych substancji dopiero zaczynają odkrywać. Obecnie panuje przekonanie, że flawonoidy mogą być używane jako lekarstwo na raka lub eliksiru wiecznej młodości. Jednak, jeśli nie mówić o takich globalnych celów, jeść pokarmy bogate w tych substancji, konieczne jest dla każdej osoby, to wielki wpływ na zdrowie całego organizmu.

Uważa, że ​​„przedawkowanie” flawonoidy nie działa, nawet jeśli nie trzy razy dziennie, jeść pokarmy bogate w tej substancji, ale korzyści zdrowotne będą bardzo zauważalne. To koniec, dotyczy to produktów naturalnych: niekontrolowane i spożywane w dużych ilościach suplementy, które zawierają flawonoidy, nie jest zalecane. Jednak nadmiar jest po prostu wydalany z organizmu i nie wchłania, więc nie powinno być szkodliwe - ale korzyści z tego będzie.

Video: Flawonoidy, kim oni są?

Wideo: Flawonoidy iglastych - ochrona naszych naczyń i serca