Przydatne właściwości cytrusowe - pomarańcze i mandarynki

Korzystne właściwości pomarańczy cytrusowych i mandarynki

W okresie zimowym są głównymi źródłami witamin cytrusów. W tym czasie, lokalne owoce, jabłka i gruszki, tracą swoje właściwości użytkowe, przedstawiciele owoce cytrusowe zachowują swoje pełne.

Przydatne właściwości owoców cytrusowych

Przydatne właściwości cytrusowych, pomarańczy i mandarynki, są dystrybuowane na całym ciele:

zawierać dużą dawkę witaminy C polepsza odporność organizmu i mający onkoprotektornyh właściwości;
posiadają właściwości przeciwwirusowe, ale podczas grypy i przeziębienia lepiej jest pić sok z owoców cytrusowych, a nie napój owocowy;
pomaga aktywność mózgu;
tonu i dostarczają energii;
nasycony ważne organizm witaminy i minerałów takich jak potas, fosfor, witaminy z grupy B;
pozytywny wpływ na układ pokarmowy;
poprawić stan naczyń krwionośnych;
ma właściwości przeciwutleniające, spowolnić proces starzenia się;
wzmocnienia paznokci, włosów, dziąsła;
udział w procesach metabolicznych;
cholesterolu sterującego;
poprawia nastrój, pomaga przezwyciężyć depresję;
Mają niską zawartość kalorii, a zatem mogą być stosowane podczas diet;
udział w procesach tworzenia się krwinek.

Przydatne właściwości skórki owoców cytrusowych

W owoców cytrusowych użytecznych właściwości ma nie tylko miąższ ale również skórki z owoców, jak również folii oddzielającej kliny miąższ. Na przykład, witamina C w filmach zawierała ponad miazgi. Jednak bardziej kwas askorbinowy i inne witaminy w skórek owoców cytrusowych. Ale ze względu na obecność w niej olejków eterycznych, z płonącego-gorzki smak, skórkę cytrusów nie powinien być stosowany w dużych ilościach. Znacznie lepiej moczyć ją i uczynić ją kandyzowane, którzy stracili w przygotowaniu gorzkim smaku i zakupu.