Jak szybko przed Wielkanocą?

W poście cerkiewnej przed wielkim świętem Zmartwychwstania Chrystusa jest jedną z najbardziej rygorystycznych abstynencji. Odmowa żywności pochodzenia zwierzęcego, alkoholu i palenie tytoniu nie są wszystkie podane w tym okresie. Jest to szczególnie trudne dla tych, którzy po raz pierwszy zdecydował się oczyścić ciało i duszę, nie znając wszystkich szczegółów, jak zachować stanowisko przed Wielkanoc.

W rzeczywistości, ograniczenia dietetyczne tylko na pierwszy rzut oka wydaje się tak przerażające. Przy odrobinie wyobraźni i cierpliwości, można zrobić sobie bardzo normalna, zdrowa i zdrowej diety z tradycyjnymi produktami. Poza tym daje się na czas od słodyczy, jaj, tłuszczu, mięsa i produktów mleczarskich, można bardzo dobrze poprawić swoje zdrowie i ogólną kondycję. Jak szybko przed Wielkanocą, tak aby nie uszkodzić swoje ciało i zdobyć wewnętrzna harmonia zostaną omówione w naszym artykule.

Zasady postu przed Wielkanocą

Jeśli jesteś początkującym i po raz pierwszy zdecydował się na taki poważny krok jak na czczo, należy starannie przygotować, zarówno moralnie i fizycznie. Wystarczy, aby rozpocząć co najmniej jeden tydzień „poglodat” lub stać się kompletnym wegetarianinem. kilka dni, a następnie można wziąć na odzyskanie ciała. Główną zasadą postu przed Wielkanocą - to dobre uczucie. Dlatego przed rozpoczęciem długiej abstynencji od żywności lepiej jest przeprowadzić badania i skonsultować się z lekarzem.

Pierwszą rzeczą, którą należy rozważyć, ile idzie szybko przed Wielkanocą. Okres główny nazywa Chetyredesjatnica i trwa 40 dni. Istnieje również Tydzień Passion - na tydzień przed Zmartwychwstaniem Chrystusa, to również składa się z Postu i 47 dni abstynencji. Zgodnie z zasadami postu przed Wielkanocą, najbardziej „ciężka” tydzień uważany jest za pierwszy i ostatni. W tych okresach, można jeść tylko raz dziennie (w godzinach wieczornych). W weekendy, jeść dwa razy (w godzinach wieczornych iw ciągu dnia) do smaku żywności z oliwą i winem, aby zmyć z posiłku.

Dieta co drugi dzień na czczo jest dość prosty:

Poniedziałek, środę i piątek zadowoleniem syroyadenie. Dozwolone surowe jedzenie bez oleju: chleb, warzywa, owoce, dużo wody lub kompotu owocowego;
Wtorek, czwartek - dzień gorące jedzenie, bez użycia oleju roślinnego.

Istnieją również pewne ulgi w odniesieniu do żywności. Więc powiedzmy, na Łazarzu sobota może sobie pozwolić jeść trochę kawioru i na Zwiastowania i Niedzielę Palmową wolno jeść ryb.

Od postu przed Wielkanocą jest bardzo trudne dla każdego organizmu - dużo stresu, kobiet w ciąży, chorych, dzieci i osób w podeszłym wieku nie jest konieczne, aby obserwować. Również zwolnione od abstynencji wojskowych, osób zaangażowanych w ciężkiej pracy fizycznej lub umysłowej.

Jedzenie w post przed Wielkanocą

Ponieważ czas Wielkiego Postu rozpoczyna się wiosną, wybory żywieniowe nie są zadowoleni z różnorodności. W związku z tym, w przeważającej części obecnego w diecie: Mleko ovoschi- frukty- solenya- varenya- suhofrukty- krupy- bobovye- orehi- suhari- czarny i szary chleb. A także grzyby, świeże warzywa i owoce, które mogą Zasady postu przed Wielkanocą przechowywany przez dłuższy czas, takie jak marchew, kapusta, buraki, cebula, czosnek, jabłka, pomarańcze i mandarynki.

produkty do przygotowywania żywności w post przed Wielkanocą może wydawać się ograniczona, ale jeśli chcesz to można gotować dużo pożywnych posiłków i pysznych deserów. Pieczone grzyby, duszone warzywa we własnym soku lub papryka faszerowana mieszaniny warzyw i zbóż są idealnym rozwiązaniem obfity obiad.

Również w poście prawosławnej przed Wielkanocą, można zafundować sobie ciasta owocowe, galaretki, Wegetariańska „candy” suszonych owoców i miodu, różnego rodzaju galaretki i wiele innych wegetariańskich przysmaków.