Talia osy

Cienki, talia osy - jeden z najważniejszych parametrów atrakcyjnej kobiecej figury, aby dążyć do wielu dziewcząt, niezależnie od trendów mody.

Osa talii - co to jest?

Wyrażenie „osa talia” wymownie odzwierciedla jego własną wartość. Charakterystyczną cechą dziewczynki z talii osy - wyraźny kontrast pomiędzy ud i talii. Ponadto, kwoty te nie są ważne - może to być nie tylko legendarne 60 cm, ale także 100, a nawet więcej. Oczywiście, jest to ogólnie uznane normy stosunek wzrostu i obwodu pasa. Dla kobiet normalne (średnia) korpusu wielkości idealne pasa jest uważane zgodnie z wzorem: „Wzrost w centymetrach -100”. Tak więc, na pasie wysokość 175 cm będzie wynosić około 75 cm.

Kobiety z talii osy - standard piękna w każdym czasie, ale tylko wtedy, gdy wyrażenie to jest interpretowane dosłownie. Idealny stosunek talii i bioder - 0,6-0,7. Ostrzejszy kontrast jest postrzegany jako nieproporcjonalny i najbardziej odstraszający niż atrakcyjne.

Według naukowców, przyciąganie grzywny kobiecej talii dla mężczyzn wyjaśnił wypracowane przez okres ewolucji podświadomej chęci do wyboru partnera życiowego, zdolnego do poczniesz i porodzisz zdrowe dzieci.

Najprostszym sposobem, aby tworzyć piękne sylwetka jest stosowanie bielizny korygującej, zwłaszcza gorsetów. Rzeczywiście, stała noszenie gorsetu (szczególnie w młodym wieku) tworzy bardzo cienką talię. Jednak nadmierne skurcz brzucha może doprowadzić do uszkodzenia narządów wewnętrznych, a ponadto mięśni brzucha, pod stałym ciśnieniem gorsetu relaks stają się wiotkie i słabe. Dlatego należy używać tylko gorset jako wtórny zamiast podstawowego narzędzia do tworzenia piękna figura.

Jak uzyskać talię osy?

Najlepszym sposobem, aby uzyskać piękną smukłą talię jest połączeniem regularnych ćwiczeń i prawidłowego odżywiania.

Najlepsze ćwiczenia na pasie - podnoszenia ciała z pozycji leżącej na plecach, nogi podnosi, skręcanie inaczej. Dobre rezultaty dają jogging, jazda na rowerze, pływanie, surfing, skakanka, Gry akcji (tenis, koszykówka, piłka nożna, siatkówka) - wszystkie rodzaje złożonego obciążenia.

Ważne jest, aby monitorować postawę - schylać i skrzywienie kręgosłupa jest zdeformowane narządy wewnętrzne i przyczynić się do osłabienia mięśni brzucha.

Uprawiania sportu o każdej porze dnia, ale nie od razu po jedzeniu (lepiej poczekać przynajmniej 1,5-2 godzin). Jeść bezpośrednio po treningu może być, ale lepiej jest odczekać co najmniej 20-30 minut. Pij wodę podczas ćwiczeń jest nie tylko możliwe, ale bardzo pożądane.

W celu talii (i na rysunku jako całość) był piękny, należy unikać tłustych i smażonych potraw, pikantne, słodkie i produktów skrobiowych. Fast Food, konserwacja przemysłowa, słodycze i alkohol - produkty, z których należy zrezygnować. Palenie nie jest również sprzyja zachowaniu zdrowia, a zatem - jest niepożądana. Jeść więcej produktów zwykłych, warzywa i owoce.

Pielęgnacja ciała jest również ważna na drodze do pięknego brzucha. Masaże, okłady, aromaterapia - wszystkie te procedury mogą być wykonywane w salonie kosmetycznym lub w domu. Bardziej skomplikowane procedury - kawitacyjny, LPG, terapii ciśnienie, mezoterapia, masaż próżniowy - wymagają nie tylko specjalistycznego sprzętu, ale także specjalnych umiejętności, dzięki czemu można ich używać tylko pod nadzorem specjalisty (w salonie kosmetycznym lub zakładach opieki zdrowotnej).

Poprawa elastyczności skóry przyczyniają się okłady z ziół - pokrzywa, nagietek, algi, jałowca, porzeczki. Opakowania z miodem, glina, kakao i kawy są również bardzo skuteczne.

Piękna talia osy może być darem natury, ale coraz częściej - w wyniku regularnej i ciężkiej pracy jego właściciela.