Pożyteczne i szkodliwe produkty dla skóry

Liczne produkty kosmetyczne do skóry, aby stawać się coraz bardziej popularne co roku. Są to nowa marka, opracowano nowe produkty, jeden po drugim otwarciu i rozszerzył linię kremów, serum, żele i peelingi. Ale czy są one skuteczne, jak to przedstawia reklamę?

W rzeczywistości, potencjalni nabywcy zwabił tylko. Może to naprawdę jest sposobem, aby pomóc utrzymać środek korzystny dla skóry, odżywia i nawilża ją, ale niektóre kremy kosmetyczne są nie tylko bezużyteczne, ale również szkodliwe dla organizmu, jak niebezpieczne substancje chemiczne zawarte w ich składzie. Naprawdę nie da się przedłużyć młodość skóry i ciała? Oczywiście, można. Wymaga to jednak bardzo różne produkty. Żywności.

Jako warunek skóry wpływając owoce morza?

Jestem pewien, że wielu z nich zdaje sobie sprawę, że tak zwana dieta śródziemnomorska składa się głównie z owoców morza. Różne rodzaje ryb, skorupiaków i rzeczywiście bardzo przydatne dla ludzkiego organizmu. Dostarczają witamin krwi, takie jak A, D, E, i składniki odżywcze, na przykład, fosfor, jod. Jest naukowo udowodnione, że są one wielki wpływ na skórę. Szczególnie korzystne efekty dostarczyć mięso łososia, ostrygi.

Owoce morza jest kwasem tłuszczowym omega-3. Jest on w stanie zatrzymać proces zapalny, który występuje w skórze, nasycenie skóry wilgoci. Jeśli ciało brakuje może być łuszczyca, egzema Omega-3 - chorób dotykających skórę i daje wiele kłopotów dla pacjenta. że wywołują przedwczesne starzenie. Gdy Omega 3 w obfitości, krew przepływa swobodnie przez tętnice, a to jest tak ważne dla pięknej skóry.

Kiedy odbiega hormony, osoba może pojawić się trądzik - otwartych i zamkniętych pryszcze, które występują w dużych ilościach na plecach, szyi, nieprzyjemny rozsianych twarz. Dostępny jako część morza cynku intensywnej walki z przyczyną trądziku, prowadzi do normalnej produkcji testosteronu z powodu nadprodukcji, a które wynikają z trądzikiem. Ryby, ostrygi - produkty podstawowe dla pięknej skóry, ponieważ pomagają narodziny nowych komórek, eliminując martwe. Skóra staje się piękny świeży kolor.

Korzyści z owoców cytrusowych, albo dlaczego Twoja skóra potrzebuje witaminy C

Kolagen - białko, które wzmacnia strukturę skóry. Im starsza osoba, tym bardziej niszczenie kolagenu rozpoczyna się w jego ciele. Skutkiem naruszenia struktury staje saggy skórę.

Jest to szczególnie zauważalne na twarzy, szyi, ramion. Aby uzyskać informacje na temat sposobu, aby przedłużyć młodość skóry, nie ze słyszenia wiem, ci, którzy codziennie spożywają pokarmy bogate w witaminę C. Kwas askorbinowy Wiele pomarańcze, pomidory, grejpfrut.

Są nie tylko smaczne, ale także pożywne zapobiega powstawaniu zmarszczek, sprawiają, że skóra jędrna i elastyczna. Nie tylko składniki wymienione są nasycone witaminy C.

Jest wystarczająca iw takich produktów dla urody i młodości jak pieprz (dzwon i słodki i cierpki), kapusta. Zawarte w codziennym menu, będą bronić skórę i zapobiega jej starzeniu się.

Kolorowe warzywa - źródło retinolu

Nie mniej korzystne dla skóry jeść warzywa jasne kolory: pomarańczowy, czerwony i zielony. W pierwszym nasyca się beta-karoten, który organizm zamienia się retinolu.

Ostatnio skutecznie odmładza skórę i czyni komórki bardziej odporne na działanie różnych czynników negatywnych. Beta-karoten, dużo marchwi. Zielone warzywa, takie jak szpinak, sałata, również w dużych ilościach zawiera witaminę A. Ich zastosowanie pomaga osobie, aby zawsze wyglądać świeżo.

Orzechy odmłodzić skórę

Te produkty są dobre dla skóry dzięki zawartości witaminy E w kompozycji. Zwłaszcza, że ​​jest bogaty w migdałach. Okresowe stosowanie migdały, pistacje, orzechy włoskie i innych orzechów zapobiega jasne światło słoneczne niekorzystny wpływ na skórę.

I są użyteczne, ponieważ tokoferolu, który zatrzymuje wodę zwalcza suchość regeneruje. Procesy utleniania występujące w skórze opóźniany przez działanie mieszaniną witaminy E i selenu. Mogą one być uzyskane z takiego produktu dla urody i młodości jako migdałów twarogu.

Wrogowie skórne, które powinny być wyłączone z codziennego menu

Nasycając dietę wymaganą dla zdrowej skóry żywności, ludzie idą na właściwej ścieżce. Ale ważne jest, aby odróżnić użyteczne produkty przed szkodliwym wpływem na organizm. Tak, wiele z nich nigdy nie słyszał o tym, że poszczególne składniki są wielkie szkody na powierzchni skóry twarzy i ciała.

Nie powinno być niekontrolowane jedzenie żywności, które są dużo węglowodanów prostych. Na tej liście zawierać słodycze, białe pieczywo, makarony, napoje gazowane. Nie są one przydatne, ponieważ są one wypełnione cukru we krwi, co prowadzi do pojawienia się zmarszczek, niszczy kolagen, powodując straty w gładkości i elastyczności skóry.

Sól jest niezwykle szkodliwy dla skóry, więc jest przydatny do wykluczenia go całkowicie z jego menu. Szczególnie szkodliwy jej wpływ odbija się na jego twarzy pojawiają się obrzęki, cienie pod oczami, szary. Człowiek wydaje się zmęczony, wyczerpany, nawet jeśli tak nie jest.

Nie mniej szkód wyrządzonych napojów alkoholowych. Alkoholu do organizmu, odwadniają się i zmienia barwę na skórze, pozostawiając do wyschnięcia i blada, staje się przyczyną trądzik, łuszczyca, egzema może powodować z pęcherzyków. One nie raz w życiu widział pijanego mężczyznę. W tym stanie, skóra jest czerwona. Wynika to ze wzrostu naczyń krwionośnych, co powoduje, że spożycie alkoholu, a takie rzeczy nie są dobre dla serca. Negatywny wpływ alkoholu oraz od zawartości witaminy A, zmniejszając jego poziom.

Co jest dobre dla stawów, nie zawsze jest dobrze widoczne na skórze, więc myślę współczesnych uczonych. Przeprowadzili szereg badań i okazało się, że produkty mleczne, choć i wzmacnia kości, negatywny wpływ na skórę powłoki ciała i twarzy. Mleko, pić w nadmiarze może powodować trądzik, ponieważ zawiera tłuszczu, który zatyka porów.

Jakie produkty wprowadzić do menu, każdy decyduje za siebie. Ważne jest, aby pamiętać, że niektóre z nich są w stanie skorzystać, podczas gdy inni - zaszkodzić. A jeśli osoba jest ważne, ile lat będzie żył, będę czuć się komfortowo w tym czasie, czy długo wyglądać młodo i świeżo może być pewny, aby dokonać właściwego wyboru.

Wideo: Najbardziej szkodliwe produkty do skóry | Odżywianie na trądzik

Wideo: 10 produktów, które są przydatne dla skóry