Witaminy dla skóry

Skóra twarzy jest jednym z najbardziej wrażliwych części naszego ciała. Ogromna ilość czynników negatywnie wpłynąć na jej stan - niezdolność do snu, stres, złe jedzenie, kurz miejskich, a więcej. Niestety, nie każda kobieta jest w stanie w pewnym momencie, aby usunąć wszystkie z tych czynników ze swojego życia. I chcę wyglądać dobrze każdego bez wyjątku. To jest miejsce, gdzie ludzie przychodzą do nas po pomoc Witaminy dla skóry.

Warstwa powierzchniowa z ludzkiej skóry jest aktualizowana co około 21 dni. W tym czasie, stare komórki naskórka obumierają, a zostały one zastąpione przez nowe. Jeżeli w tym czasie do odżywiają skórę dużą ilością witamin, nowe komórki będą zdrowsze. Witaminy dla skóry występujące w owocach, warzywach i produktów bogatych w błonnik. Poniżej znajduje się lista niezbędnych witamin dla skóry i ich wpływ na nasz organizm:

1. Witamina A - witaminy dla elastyczność skóry. Witamina A przenika do głębszych warstw skóry i czyni ją bardziej elastyczną. Kobiet, których skóra zaczyna sag, istnieją worki pod oczami i czerwone smugi, konieczne jest zwiększenie spożycia pokarmów zawierających witaminę A. To niezbędny dla naszej skórze zdrowy element jest zawarty w następujących produktów: mleko, wątroba, owoce squasha, cukinia, marchew, jajka.
2. witaminy z grupy B - podstawowe witaminy dla skóry suchej. Witamina B jest doskonałym narzędziem dla wrażliwej skóry skłonnej do podrażnień i reakcji alergicznych. Witaminy z grupy B zawarte w następujących produktów: fasola, bakłażan, zieleni. Ponadto, przenikając naszą skórę, promuje jego nasycenie wodą. Ponadto, witamina B jest w stanie zmniejszyć stan zapalny i jest doskonałym narzędziem do leczenia ran.
3. Witamina C - witaminy dla młodej skóry. Witamina C wspomaga produkcję kolagenu w skórze, co pozwala na długi czas zachować jej elastyczność i młodość. Zawiera witaminę C w następujących produktów: owoce cytrusowe, czarne porzeczki, kiwi, marchew, kalafior, ziemniaki.
4. Witamina D - To odnosi się do witamin dla skóry problem. Witamina D pomaga w eliminacji toksyn i wspomaga koloryt skóry. Witamina ta bogata w następujących środków spożywczych: jaja, owoce morza, wodorosty, mleko.
5. Witamina E - Chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV. Ponadto, witamina ta jest niezbędna dla skóry tłustej, ponieważ regularne spożywanie orzechów, soi i oleju słonecznikowego, może zmniejszyć liczbę zaskórników i różnych nierówności na powierzchni. Witamina E dla skóry i pomaga pozbyć się trądziku.

Witaminy powinny być spożywane codziennie, aby poprawić stan skóry. W zależności od tego, co najbardziej potrzebuje skórę, należy dostosować svoyratsion. Kosmetyczki polecam jako główny napój pić zieloną herbatę i świeże soki. Zielona herbata poprawia koloryt skóry, a soki zawierają praktycznie całą gamę witamin.

Dla skóra cierpi na trądzik, trzeba nie tylko witaminy. Konieczne jest również, aby dbać o oczyszczanie organizmu i poprawia pracę przewodu pokarmowego.

stosowanie witaminy z suchością skóry powinien zostać uzupełniony przez maskę nawilżającą. Aby trwale zachować elastyczność i młodość skóry, oprócz witamin, należy regularnie czyścić i pielęgnować specjalny kosmetyk lub folk sredstvami.Chtoby nauczyć które witaminy są najbardziej przydatne dla skóry, Należy umówić się z kosmetyczką. Specjalista będzie w stanie obiektywnie ocenić stan skóry i powiedzieć, w co witaminy jest ona najbardziej potrzebna.

Wideo: Witamina C dla skóry - w ampułce lub w kremie?

Video: witaminy dla skóry z ageLOC Galvanic Spa