Jakie witaminy w winogrona?

Kiedy jeść winogrona, nie wiem, ile składników odżywczych spadnie w tym samym czasie w organizmie. Powiedzmy to naprawić, a my rozumiemy, co witaminy są w winogronach, a co to jest tak użyteczne. Tego lata jagody - pomoże utrzymać swoje zdrowie w dobrym stanie.

Jakie witaminy zawiera winogrona?

Na początek przyjrzyjmy się, jakie witaminy są zawarte w winogronach.

witaminy z grupy B Są doskonałe leki przeciwdepresyjne dla każdej osoby, a potem jeść jakieś owoce lub pić sok natychmiast poprawić swoje samopoczucie. Zaledwie witamin z tej grupy miało pozytywny wpływ na kondycję Twoich włosów, paznokci i skóry. Z tych jagód można pozbyć się trądziku i innych nieprawidłowości na twarzy. Witamina B9 usprawnia proces hematopoezy. A więc, 100 g jagody: B1 - 0,05 mg B2 - 0,02 mg B5 - 0,06 mg B6 - B9 i 0,09 mg - 2 mg.
Winogron zawiera witaminę C, około 6 mg. Przy użyciu tej jagody, nie można obawiać się, że można uchwycić jakiś wirus. Tylko twoja skóra będzie pod stałym nadzorem, co oznacza, że będzie ona wyglądać bardzo gładka i elastyczna. Do szybkiej asymilacji witamina C, witamina owoców jest P (0,3 mg), który kumuluje się również w organizmie, a także normalizuje ciśnienie.
Witamina A - 5 g, E - 0,4 mg H - 1,5 mg, jak beta-karoten - 0,03 Mg.

Winogrona muszą jeść w chorobach żołądka, jelit, serca i naczyń krwionośnych, a także problemy z płuc i oskrzeli. Witaminy zawarte w winogronach pomagają utrzymać organizm w dobrej kondycji.

Pierwiastki śladowe w winogron

Teraz zobaczmy, co minerały występują w winogronach. Wśród nich są potas, przy czym 100 g około 225 mg, dzięki znacznie poprawia pracę serca i nerek. Również w winogrona: wapnia (30 mg), magnezu (17 mg), sód (26 mg), fosfor (22 mg) i nieco chloru, siarki, żelazo, cynk, jod, miedź i mangan.

W ogóle, winogrona są liczne substancje biologiczne, które czynią go tak użyteczne. Bardzo ważne jest, aby jeść nie tylko ciałem, a także skóry i kości. Jeszcze wiele cennych substancji znajdujących się w liściach. Tak więc, jedząc jagody, można poprawić swoje zdrowie, pozbyć się bólu w stawach, a także poprawić ich stan psychiczny. Sok winogronowy jest pierwszym wśród innych, gdyż uelastycznia i wzmacnia organizm, pomaga przywrócić zasilanie i pozbyć się zmęczenia.