Jakie witaminy w melona?

Kolejny świetny produkt, który podoba się nam w sezonie letnim - melon. To wpływa na nasze ciało melony tylko z pozytywnej strony. Zobaczmy, co witaminy są w kantalupa.

witaminy

W melon miąższ zawiera dużą ilość witaminy B9, który nazywany jest również kwas foliowy. Ze względu na to poprawie witaminy hematopoezy i zmniejsza ilość cholesterolu w organizmie. Jest również znacznie poprawić kondycję psychiczną i samopoczucie. Witamina B9 jest konieczne stosowanie kobiet ciężarnych do ich płody rozwijają się prawidłowo.
W melon zawiera witaminę C, pozytywne aspekty, które są znane każdemu. Jedyną wadą - nie gromadzą się w organizmie, co oznacza, że trzeba stale uzupełniać jego ilość.
Witamina PP promuje szybszą absorpcję witaminy C w organizmie.
Ten produkt ma żółty witamina A, który nazywa się beta-karoten. Witamina ta jest niezbędna w profilaktyce chorób, ale także pomaga przyswoić korzystnych tłuszczów i węglowodanów. On również ma pozytywny wpływ na kośćca, zębów, włosów, skóry i błon śluzowych. Ponadto, beta-karoten - idealnym rozwiązaniem w zwalczaniu chorób zakaźnych.

mikroelementy

Wszystkie z tych witamin w melona, aby ten produkt tak użyteczne i popularne, zwłaszcza w połączeniu ze słodkim smaku i niesamowitym aromacie. W melona zawiera nie tylko witaminy, ale także minerały. Miąższ melonów jest:

krzemu, który ma korzystny wpływ na skórę, włosy i układu nerwowego;
żelazo, które jest dobre dla zapobiegania niedokrwistości;
potasu i magnezu - piękne minerałów, które są niezbędne dla pacjentów z chorobą sercowo-naczyniowego;

również melon oznacza atom chloru, miedzi, cynku i fosfor.

Jakie witaminy zawarte są w melona, mamy rozumieć, teraz wiem jak to jest, aby skorzystać ze wszystkich dobroczynnych właściwości.

Osoby chore na cukrzycę nie są zalecane do jedzenia melon w dużych ilościach.
Jedz lepiej po południu.
Lepiej nie łączyć z innymi produktami i mają oddzielnie.
natychmiast jeść melon cięcia nie tylko cieszyć się słodkim smakiem, ale również, aby wszystkie składniki odżywcze.

Myślę, że teraz jest jasne, co zawiera witaminy kantalupa, i że jest bardzo przydatna dla wszystkich ludzi. Więc należy jeść jej jedzenie w lecie, aby mieć zdrowe i piękne przez cały rok.