Kwas foliowy dla włosów

Brak witamin w organizmie człowieka jest zawsze wpływ na jego stan. Przede wszystkim ta przejawia się w wygląd (włosy wypadają, złuszczają paznokcie, skóra staje się włosów, itd.). A jeśli czas nie zwracać uwagę na to, można później zaczynają przejawiać bardziej poważne objawy.

Jednym z niezbędnych witamin jest witamina B9 lub kwasu foliowego.

Dlaczego potrzebny kwas foliowy?

Witamina ta jest odpowiedzialna za tworzenie nowych zdrowych komórek w organizmie i dla utrzymania istniejących. Niedobór kwasu foliowego może doprowadzić do niedokrwistość, przyczynić się do spadku obrony immunologicznej i pojawienie się komórek nowotworowych. Bezpośrednio atakowany przy niedoborze witaminy B9 jest szpik kostny, który jest producentem nowych komórek. Ponadto, o ile twój organizm przeżywa brak kwasu foliowego, to ostatecznie może powodować problemy z układem rozrodczym.

Witamina B9 i włosy

Witaminy z grupy B są również odpowiedzialne za kobiecej urody. Z brakiem witaminy albo ten zespół może mieć różne problemy kosmetyczne. Obniżenie poziomu kwasu foliowego w organizmie kobiety może doprowadzić do utraty włosów. Więc jeśli twoje włosy przerzedzone, oddać analiz tej grupy witamin.

Produkty i kwas foliowy

Jeść pokarmy bogate w kwas foliowy będzie przydatna nie tylko dla wzrostu włosów, ale również dla całego ciała. Są to:

• Liderzy na zawartość witaminy B9 - szpinak i Collard zieleni;
• morela;
• melon;
• drożdże;
• pieczywo i pieczywo z mąki pszennej;
• wątroby;
• miód.

Jak zażywać witaminę B9?

Należy zauważyć, że witamina B9, niestety, tendencję do rozpadu podczas długotrwałego przechowywania i obróbki cieplnej, więc utrata włosów kwas foliowy zostanie najlepiej w postaci dawkowania. Jest zalecany w leczeniu wziąć 3 tabletki 3 razy dziennie przez 14 dni. Następnie zrobić przerwę na 10 dni i powtórzyć kurs ponownie. kwas foliowy wynika bezpośrednio po posiłku, a korzystnie w tym samym czasie. Podczas odbioru tej witaminy pożądane jest, aby całkowicie wyeliminować alkohol.

Nie będzie również dobry pomysł, aby obejmują kwas foliowy w kompozycji maski do wzrostu włosów. Aby to zrobić, kupić witaminy w postaci ciekłej (kapsułek). Dodając jedną ampułkę w szampon, odżywkę lub maskę znacząco poprawić jakość włosów.

Wideo: Kwas foliowy Coral Klub

Wideo: kwas foliowy dla włosów