Kwas foliowy koncepcji

Dla wielu młodych (i nie tak) pytanie parowej prokreacji dzisiaj jest bardzo ostry. Nowoczesna kobieta jest znacznie trudniej wyobrazić, przewozić i urodzić zdrowe dziecko, niż, powiedzmy, babcią. Aby poprawić sytuację można w klinikach zdrowia reprodukcyjnego, ale kobiety uciekają się do zapłodnienia in vitro tylko w skrajnych przypadkach. Wielu wierzy w środków ludowej, siedząc na specjalnych dietach „płodności”, zmierzyć temperaturę podstawową i pić kwas foliowy, aby zajść w ciążę. Ta ostatnia metoda jest obecnie zalecane nawet ginekologów. Zobaczmy, czy kwas foliowy pomaga zajść w ciążę naprawdę.

Wpływ kwasu foliowego na Poczęcia

kwas foliowy, witaminę B9 jest taki sam lub folacyna jest niezbędny dla normalnego funkcjonowania organizmu. Bierze udział w metabolizmie białka wspiera system odpornościowy, poprawia pracę przewodu pokarmowego, wspomaga wytwarzanie „hormony szcz” i prawidłowej hematopoezy. Ale najważniejsze - kwas foliowy odgrywa ważną rolę w syntezie DNA, który jest znany jako nośnik informacji genetycznej. Folacyna jest niezbędna do tworzenia zdrowych jaj w ciele kobiety i ruchliwych plemników w męskim ciele.

Naukowcy udowodnili inny ciekawy fakt: Wpływ witaminy B9 jest bardzo podobny do działania hormonów płciowych estrogenów żeńskich. W związku z tym, kwas foliowy jest często podawany w przypadku braku miesiączki.

Kwas foliowy przy planowaniu ciąży

Wyjaśnić, jak kwas foliowy wpływa także narodziny i pomoc dla niepłodności, lekarze nie mogą jeszcze. I zaleca się przyjmowanie kwasu foliowego, a nie dlatego, że pomaga zajść w ciążę. Cała materia w zdolności folacyna uniknięcia poważnych wad rozwojowych płodu (hydro i bezmózgowie, przepukliny mózgowej, rozszczep kręgosłupa i rozszczep wargi). Odchylenia te występują w bardzo wczesnych stadiach ciąży (16-28 dni po zapłodnieniu), gdy przyszła mama nie może wiedzieć o swoim nowym stanowisku. Tymczasem niemal co druga kobieta cierpi z powodu braku witaminy B9, dlatego ginekologów zaleca, aby rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego na etapie przygotowań do ciąży, co najmniej 2-3 miesiące przed domniemanym poczęcia.

Ponadto zapotrzebowanie organizmu na kwas foliowy przed zajściem w ciążę wzrasta, jeśli:

• przyjmujących doustne środki antykoncepcyjne;
• cierpią na padaczkę, cukrzycę lub problemy z przewodu żołądkowo-jelitowego;
• dieta praktyce lub są pozbawione produktów roślinnych;
• pić alkoholu.

Ile kwas foliowy jest niezbędny do poczęcia?

Pomimo faktu, że kwas foliowy wchodzi w kontakt z żywnością i jest syntetyzowana w jelicie, prawie zawsze odczuwać brak go w małych ilościach. Dlatego lekarze zalecają, że w okresie przed poczęciem trwać co najmniej 0,8 mg kwasu foliowego dziennie. Dawka ta pokrywa dziennego zapotrzebowania przyszła mama witaminę B9.

Aby zwiększyć szanse powodzenia mogą i powinny obejmować w diecie produktów bogatych w kwas foliowy chleb z mąki pszennej, szpinak, pietruszka, sałata, groch, fasola, wątroba, owoce cytrusowe, brokuły, orzechy, dynia. Jednakże, większość (90%), witaminę B9, zniszczone w wyniku obróbki cieplnej, więc trzeba podjąć dalsze preparaty dawkowania zawierające kwas foliowy. To może być multiwitamina dla kobiet w ciąży lub zwykłych tabletek kwasu foliowego.

Nie bój z przedawkowania: poważnie zaszkodzić organizmowi, trzeba pić nie mniej niż 30 tabletek na folacyna czasu. Nawet jeśli nieznacznie przekraczać dawki witaminy przynieść ciało bez żadnych konsekwencji. Jednakże, jeśli cierpi na niedobór witaminy B12, należy zachować ostrożność i dokładne przestrzegać dawki.

Wideo: Kobieta Witamina B9 = Kwas foliowy: stawka dzienna, jak zrobić? | SHTUKENSIA

Wideo: Beremennost.7 zalecenia dla udanego poczęcia