Czy melon pomocna?

W połowie lata i jesienią na rynkach i półkach sklepowych obok arbuza można zawsze znaleźć pachnący słodki melon. Wielu ludzi, takich jak owoce, jeść je jako deser lub w miejsce jednego z dań głównych. Istnieją nawet specjalne diety i dni postu w melona. Dlatego też, oczywiście, zastanawiając się, czy melon jest przydatna.

Od składu i wskazaniach do stosowania

1. miąższ melona jest źródłem witaminy B1 i B2. Związki te regulują nasze ciało ma bardzo ważne procesy - pozyskiwanie energii z białka, tłuszczu i węglowodanów produkcji hemoglobina.
2. Jako część melona ma Witamina A jest niezbędna dla utrzymania funkcji wzrokowej, włosy i skóra w idealnym stanie.
3. Ponadto aromatyzowane owoców zawiera kwas nikotynowy, który jest obecny leku. związek ten normalizuje metabolizm lipidów i bierze udział w regulacji innych reakcji wymiany.
4. Słodki melon ponosi witaminę C, która wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i może pomóc zachować układ odpornościowy.
5. Jako część ciała tam i kwas foliowy - jest to, co melon jest przydatna dla kobiet w ciąży, ponieważ bez tej substancji nie może rozwijać się normalnie nerwowy, odpornościowy i układ krążenia dziecka.
6. Ponadto owoc jest bogata w żelazo, które nie odbywa się bez procesu syntezy hemoglobiny - nośnikiem tlenu.
7. W miąższu melona znajduje się potas i wapń - elementy zaangażowane w regulację serca. Wapń jest znana, daje wytrzymałość kości i zębów.
8. Owoc zawiera jod, który jest częścią hormonów tarczycy - główne regulatory metabolizmu w organizmie człowieka.

Najprawdopodobniej po przeczytaniu tego imponującą listę pytań na temat tego, czy melon jest przydatna, to nie opuściły. Szczególnie zaleca się stosowanie go dla tych, którzy chcą poprawić kondycję skóry i włosów, kobiety w ciąży, dzieci, osób cierpiących na anemię mający choroby układu krążenia i podatności na miażdżycę.

Melon oszczędza również na rozwój endemicznego wola tych, którzy mieszkają na obszarach o niskiej zawartości jodu w powietrzu i wodzie. Ze względu na duże ilości wody i miąższu melona błonnik sprzyja ostrożność przy oczyścić jelita, więc święto na tych owoców jest również przydatna dla tych, którzy mają do czynienia z problemem zaparć.

Uważa się, że biorąc proszek z nasion melona może zwiększyć siłę - to jest to, co melon jest użyteczna dla ludzi, jeśli chodzi o tradycyjnej medycynie. Wreszcie, regularne spożywanie melona będzie wyeliminować niedobory witamin i poprawić metabolizm w ogóle, więc ludzie mają ten owoc, czuć pobudzony i odświeżony w jednej diety.

Możliwe straty melonów

Idąc do sklepu na kilka pachnące owoce, powinniśmy pamiętać ile cukier zawarty jest w melona 100 gramów mięsa będzie dodać do dziennej dawce około 9 gramów węglowodanów. W tym samym czasie, kilka osób korzysta jest ograniczona do takiej małej liczbie melonów, ponieważ chce jeść więcej i więcej.

Pomimo faktu, że melon ma wiele przydatnych właściwości i przeciwwskazań go używać zbyt. Ograniczona jedzenia melon powinny osoby z cukrzycą, po prostu dlatego, że jest bardzo słodki. Święto na soczystym miąższu z dużą starannością powinno być kobiety karmiące piersią, gdyż jego użycie może spowodować niepożądane reakcje u niemowlęcia.

Żywienia również zaleca się je melon oddzielnie od innych produktów, w szczególności nie może być połączony z produktów mlecznych i alkoholu, jako zaburzenie funkcji trawiennych mogą wystąpić. W okresie ostrego nieżytu żołądka lub wrzód żołądka od jedzenia tych owoców jest lepiej wstrzymać.

Film: Jak przydatne melon)?