Melon diet odchudzających dla menu, opcje, opinie

Dynnaya dieta oznacza mono-diety, a więc nie może być przedłużony. Zasadniczo taka dieta następuje w ciągu tygodnia, po którym można stracić do 5 kg. Ta dieta może być również używany jako dni czczo.

Melon dieta: Charakterystyka

w melon dieta mają swoje cechy:

• melon dieta jest przydatna dla osób cierpiących na miażdżycę tętnic, jak promuje rozszczepienie i usunięcie z tkanki tłuszczowej o niskiej gęstości (zły) i cholesterolu;
• melon pomaga strawić tłuszczu i fast foodów, dlatego jest często stosowany jako deser;
• melon uspokajająco na układ nerwowy, pomaga niewydolności serca i stymuluje powstawanie krwinek;
• melon wskazane w przypadku pacjentów cierpiących na zaparcia i hemoroidów, choroby przewlekłe pęcherza i nerek;
• melon stymuluje proces odmładzania, zwiększa witalność i nadaje wysoki potencjał energetyczny;
• melon - magazyn minerałów (potas, fosfor, żelazo, magnez) i witaminy;
• To pomaga zmniejszyć obrzęk.

Melon diety dla utraty wagi: zasady

Żeby melon diety dla utraty wagi przyniosły rezultaty, należy przestrzegać pewnych reguły:

• jedzenia melon nie jest zalecane dla osób cierpiących na cukrzycę;
• tak, że wynik nie trwa długo, trzeba starannie wybrać produkt: melon powinny być dojrzałe i pachnące;
• melon lepiej jest zjeść główny posiłek, jako samodzielne danie;
• Jeśli nadal chce jeść melona na deser, a następnie odczekać co najmniej 15-20 minut po ostatnim posiłku.

Melon dieta: Opcje menu

Chcielibyśmy zaoferować Państwu kilka opcji melon diety:

Mono-diet. Menu na dzień:

• 1,5 kg miąższu z melona, ​​która powinna być spożywana w 5-6 przyjęcia;
• zielona herbata napój, picie lub woda mineralna, bulion z bioder.

Zorganizować takie dni rozładunku melon nie częściej niż raz na tydzień. Jeśli głównym celem masz - schudnąć, wskazane jest, aby spędzić na niej przez około tydzień.

Oczyszczająca dieta melon

1-te ucieleśnieniem

śniadanie: Miazga 350-450g melon.

lunchNie wcześniej niż trzy godziny.

kolacja: Nawyki żywieniowe.

2nd Edition

Śniadanie i obiad: Miejsce zwykłego harmonogramu, kalorii nie powinna przekraczać 1000 kcal.

kolacja: 350-450g melon 3-4 godzin.

3-ty postać

śniadanie350 g pulpy melony.

lunch: Kubek jogurtu.

lunch: 230g przegotowanej risa- dyni- 450g zielonej herbaty.

podwieczorek: A kawałek czarnego chleba z warzyw maslom- herbaty.

kolacja: 200g gryka, ryż, ziemniaki lub perlovki- 200 g mięsa (gotowanej) - sałatki świeżych owoców.

Arbuz, melon dieta

Jedną z odmian melona diety arbuz, melon dieta. Jego istotą:

• po śniadaniu, obiedzie i kolacji, zjeść arbuza;
• obiad i podwieczorek wymieniasz melon;
• jeśli poczucie głodu, można mieć arbuza bite lub melona.

W sumie ilość konsumpcji owoców dziennie nie powinna przekraczać 1 kg.

Melon dieta: zalecenia

Jeśli zdecydujesz się skorzystać z diety melon, uwzględnić te zalecenia:

• najlepiej jest stosować dietę melon w lecie, ponieważ w tym czasie jest szczególnie duża różnorodność melony;
• pożądane jest, że ostateczny posiłek nie później niż 6 po południu, jak melon ma działanie moczopędne;
• używać do czyszczenia melon dieta nie powinna trwać dłużej niż 7 dni;
• melon zmniejsza szkodliwe działanie promieniowania słonecznego, a także pomaga zachować opaleniznę na dłuższy okres czasu, dlatego zaleca się, aby wziąć melon jeść w lecie.

Melon dieta: Opinie

W analizie opinii melona diety, było przekonanie, że:

• przede wszystkim, że cieszył sukces z łakomczuchów;
• Ludzie, którzy preferują tę dietę w czasie przejścia do normalnej diety, wskazał na apetyt zmniejszeniu ze słodyczy;
• wiele zauważyć poprawa stanu skóry.

Chciałbym podkreślić fakt, że ta dieta ma przeciwwskazań, dlatego zalecamy, że osoby z chorobami przewlekłymi przed rozpoczęciem diety skonsultować się z lekarzem.

Wideo: Banana Diet. Do minus 5 kg. Opcje menu i banan dieta

Wideo: Dieta 6 opinii płatków. Jak działa dieta 6 płatki?