Które witaminy znajduje się w winogrona?

Lato daje nam mnóstwo pysznych i zdrowych produktów. To właśnie w tym czasie staramy się nasycić nasze ciała z różnego rodzaju składników odżywczych, pierwiastków śladowych i witamin. Mimo wszystko zależy od tego jak silne jest nasze ciało i jak to przetrwać ostrą zimę.

Począwszy od sierpnia, możemy napawać takich jak jagody przydatnych winogrona. Na jego korzystne właściwości omówione przez starożytnych uzdrowicieli. Lecznicze i profilaktyczne działanie na organizm winogron spowodowane skład jagód.

Skład winogron

Winogron łatwo nasyca ciała ze względu na utrzymanie dużej ilości węglowodanów. Jednak te węglowodany są dobre dla ciała i dla nich łatwe do strawienia. Jednak zwiększona kaloryczność produktu nie pozwala go podczas żywienia i dietetyków.

Nie jest konieczne, aby korzystać z winogron i tych, którzy mają chorób trzustki. Ale reszta z was może czuć się w pełni z korzyścią winogrona wina i winogron zawarte witaminy.

Zawartość witaminy w winogronach

Jest to witamina znaleźć w winogron zależy od odmiany winogron, miejsca i sposobu uprawy. Najbardziej przydatne dla zdrowia i urody są uważane ciemne piwa. Jednak kompozycja witamin w winogronach jest praktycznie taka sama, niezależnie od klasy.

sławny witamina C, lub kwas askorbinowy. Obecny w dużych ilościach w odmian kwaśnych. Ale w słodkim quiche-Misha jego kwoty minimalnej.
witamina PP, lub kwas nikotynowy. Pomaga w askorbinki asymilacji. Aby uzyskać dzienną dawkę tej witaminy, po prostu wypić kieliszek czerwonego wina. Witamina ta jest niezbędna do zapewnienia pełnego oddychania tkankowego. Wadą tej witaminy może spowodować uszkodzenie wątroby, niektórych chorób skóry, podwyższone temperatury i uszkodzeń rozwoju płodu u kobiet w ciąży.
witaminy z grupy B. Winogron zawiera kompleks witamin grupy. Wszystkie z nich są niezbędne dla naszego organizmu, a zwłaszcza - w układzie nerwowym. Brak witamin z grupy rodzi zmęczenie, narażenie na stres, senność, a nawet agresji.
witamina H, lub biotyna. Dzięki niemu można metabolizm węglowodanów, białek i trawienia tłuszczów, do tworzenia kwasów nukleinowych.
witamina E. dość witamina E dosłownie odzwierciedlenie w naszej twarzy. Skóra staje się elastyczna, czysty, włosy i paznokcie - mocne i zdrowe. Ponadto witamina ma pozytywny wpływ na stan płodności.