Zdrowie psychiczne

Jesteśmy zawsze trochę zazdrosny o tych, którzy są w tym zwariowanym świecie, to udaje się utrzymać łatwe nastawienie do życia. W jaki sposób udało się znaleźć równowagę psychiczną i zachować tę równowagę? Riddle, ponieważ większość z tych osób odpowie coś niezrozumiale, takich jak „żyć uczciwie, nie próbuje nikogo urazić, że jestem w porządku.”

Jak przywrócić spokój?

Chwileczkę, może ci ludzie są w porządku i nie ma tajemnicy, ponieważ ktoś może pamięta czasy, kiedy wszystko było dobre, żadnych konfliktów wewnętrznych (macica i dzieciństwa nie są brane pod uwagę). Okazuje się, że wiemy, jak znaleźć spokój, ale to trochę zapomniane. Pamiętasz jak to się stało, nie? Cóż trzeba pamiętać, że to dobry sposób, aby odzyskać spokój.

Pamiętam czas, kiedy trzeba było całe dobro, które zmieniły się od tamtego czasu.
Jest oczywiste, że istnieje wiele zmian. Spójrz wśród nich ten, który tak zmienił swoje życie, wykonany z siebie i miłej kobiety niezrównoważonej histerycznej damy.
Szukasz sposobu na zmianę tej sytuacji. Nie bój się radykalnych zmian, zbyt późno będzie tylko wtedy, gdy serce przestaje walić. Ale zanim zmieni coś sensownego odbicia nie przeszkadzają.

Spójrzmy na prosty przykład.

Kiedy wszystko było w porządku? Kilka lat temu.
Że teraz to jest to, co nie było potem? Tak, było to głupie zadanie!
Jak myślisz, dlaczego to jest? Krzyknął szef rano, myślisz, że można zrobić więcej lub robisz, że nie jesteś zainteresowany?
W zależności od odpowiedzi na poprzednie pytanie, a będzie to konieczne do podjęcia środków, które pomogą Ci osiągnąć spokój. I pamiętaj, ty decydujesz, to niech tak będzie, twoje życie jest w twoich rękach.

10 nakazy opanowania

Jeśli nie pamiętam czas, kiedy jesteśmy w zgodzie z samym sobą, to trzeba recepty, jak zyskać spokój. To może pomóc w osiągnięciu zgodności z wieloma przepisami, tzw przykazań opanowaniem.

Wszędzie i zawsze myśleć tylko o dobrych rzeczach. Myśli są istotne, myśląc o złych, mamy zaprogramować się na zło. I duchowej harmonii musi tylko dobre myśli. Dlatego naucz się zawsze nadzieję na najlepsze i nigdy nie pozwól myśl o złym wynikiem.
Nauczyć się być wdzięczny. Skarżą się na temat życia po prostu może zakłócić wszystko: złamany obcas, naganę od swoich przełożonych, deszcz. I starają się życie podziękować za to, co dała ci. Praca, dom, rodzina, bogactwo - to już wszystko? Więc powiedzieć, dziękuję za życie każdego elementu.
Strzeż zawyżona samoocena. Tak, można dostać coś lepszego niż inni, ale to nie znaczy, że musisz stać się dumnym. Może te, które Cię otacza są genialne w innych obszarach. A poza tym, zawyżona samoocena uniemożliwia trzeźwą ocenę sytuacji, która prowadzi do frustracji.
Nie bój się trudności. Będziesz w stanie pokonać każdego z nich, a ulegając wahania można przegapić najszczęśliwsze chwile.
Awarie - nie jest powodem do rezygnacji. Dowiedz się, jak z nich korzystać. Odzyskowi, a ulubiona bluzka nie pasuje na piersi? Jest to okazja, aby pokazać elegancki dekolt! Szef powiedział, że nie masz racji? Pamiętaj błędy i nie powtarzać.
Czy tam nie zatrzyma. Ty gdzieś ktoś pomijany? Świetnie, ale to nie powód, by spocząć na laurach, bez limitu do perfekcji. Zasada ta ma zastosowanie w dziedzinie zawodowej i dla siebie.
Dowiedz się, jak cieszyć się życiem. Pamiętam, jak dzieci patrzeć na świat szeroko otwartymi oczami radości. I zastanawiasz się pięknem systemem chmur, Grace Falling Leaf - jesteś otoczony przez najpiękniejsze, najlepsze. Więc nie przegap SAME!
Nie wstydź się tego, co masz. Masz niesamowity wygląd, dobre położenie, stały dochód? Całkiem naturalnie cieszyć, ale nie pozwól, bogactwo (od każdej rzeczy materialnej) chwycić Ciebie. Nie idź na temat komfortu i uznania, jak niegdyś „raj w namiocie” dla Ciebie.
Szukać szczęścia w opiece nad innymi. często nie czują się szczęśliwi, bo myślimy tylko o sobie. Ale jest to niezbędne, aby dać kawałek uczestnictwa i troski o innych, jak zmienić ten stan rzeczy. Wszyscy chcemy być ktoś pasuje.
Zaufaj Bogu. Mówi się, że kto nie wierzy w coś żywego trupa. Każdy Bóg ma swój własny, to nie ma znaczenia - chrześcijaninem, muzułmaninem czy pogańskie - musimy wierzyć, że nasze istnienie jest najwyższym celem, jest silnym bodźcem, by nie rozbić i przejść dalej.

Wideo: Muzyka dla równowagi sna.Dushevnoe.

Film: Michael moshenki. Zdrowia psychicznego. Izolacja. Albo dlaczego potrzebujemy go?

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne