Apatia do wszystkiego - co robić?

Koncepcja apatii jest często mylone i błędnie zwany depresją. W rzeczywistości nie jest apatia jako prekursora lub jako konsekwencja depresji. Stan apatii - niechęć do niczego, z pełną świadomością faktu, że na to jest konieczne.

Charakterystyka choroby

Kiedy osoba ma okres apatii wobec bardzo trudno jest nie zauważyć innych. Jest całkowite zahamowanie aktywności psychicznej i fizycznej - pacjent nie chce myśleć, nie czuć emocje, nie wzrośnie ponownie do łóżka. Znikają zainteresowania, aspiracje, cele. Warunek ten można scharakteryzować przez słynny cytat „nikt nie będzie nigdzie.”

Pełna zmęczenie i apatia może wystąpić po chorób (w tym przeziębienie), beri-beri, po operacji, a także choroby psychicznej. Długi apatia - to sygnał, że nadszedł czas, aby zwrócić się do psychologa i zbadać.

Ponadto, apatia - jest normalną (ale niepożądane) zjawiskiem, gdy osoba nie żyją w rytmie. Brak snu, pracy, wyczerpując wszystkie zasoby ludzkie, długoterminowy stres psychologiczny (na przykład, jeśli praca wiąże się z odpowiedzialnością za życie wielu), jak i fizycznego wyczerpania. Kompletna apatia - to tylko sygnał od organizmu, że rażąco prośbą, aby złapać oddech.

Nawiasem mówiąc, w języku ukraińskim, aż do roku 1920 (w momencie wystawienia rosyjsko-ukraiński słownik medyczny) określenie nie było apatia. Ukraińska Vіkіpedіya mówi, że zamiast terminu "apatіya" Ukraińska użyto słowo „bayduzhіst”, co oznacza - „obojętność”

Co robić?

Oczywiste jest, że przez długi czas w tym stanie nie rozciąga. Dlatego też, gdy apatia do wszystkiego, pytanie co zrobić - wynika z dowolnej osoby silnej woli, którzy chcą wziąć się w dłoni jak najszybciej.

Dużym błędem jest stos na więcej pracy, więcej stresu i kołaczę „gasić pożaru ogniem.” W rzeczywistości, takie zachowanie doprowadzi jedynie do dalszego depresji.

1. Zrób co najmniej wyjście.
2. Konieczne jest, aby spać.
3. Przez cały dzień zrobić coś, tylko jak ty, i nie ma „świat” wykorzystanie.
4. Smaczne jeść (bez myślenia o nadwagi), wziąć kąpiel z olejkami eterycznymi, udać się do salonu kosmetycznego lub spa, kupić prezent, który od dawna marzył.

5. Sporządź plan dla swoich marzeń i obiecują sobie stopniowo je realizować.
6. Kiedy odpocząć, pomyśleć o tym, co jest nie tak w czasie dnia, dokonać korekt, bo zawsze jest jakieś wyjście.
7. zażyciem witaminy.
8. Jeśli apatia powstał ze względu na niechęć do pracy, „wypalony” całkowitą utratę zainteresowania tego typu działalności - będzie musiał zmienić pracę.
9. Jeśli masz taką możliwość, wziąć urlop na odpowiedź globalnym, ale nie chory.

Wideo: apatia, brak pragnienia, nie w nastroju, wszystko naprawić

Wideo: odsetki apatiya.len.net w życiu.

Wideo: Pieśń Tak lubię wszystko wokół / Victoria Berezovskaya Wystarczy Kto stworzył / Christian piosenka