Konsekwencje stresu

Nie tak straszny szok, jako konsekwencja stres dla ludzkiego organizmu. Często nie jesteśmy w stanie odróżnić, co jest konsekwencją stresu, a to - do naszego normalnego zachowania. Wynika to z faktu, że skutki stresu nerwowego może objawiać się w ciągu kilku lat po stresujących doświadczeń.

Nieprzyjemne skutki stresu mogą obejmować:

1. nadwaga. Jeśli w życiu nie jest stały stres, wpływ może przejawiać się w gromadzeniu nadmiaru wagi. Wynika to z faktu, że niektórzy ludzie są pod wpływem stresu nie chce jeść w ogóle, podczas gdy inna część zaczyna jeść bardziej aktywny niż zwykle. A nawet jeśli stała okazja nerwowy jest skończona, nadwaga może narastać. Nie zapisuj go na genetyce: pomóc rid sport, który w tym samym czasie stres.
2. Obojętność na jego. W chwilach apatii niektórzy ludzie nie troszczyć się o siebie, ich dom, a skutki długotrwałego stresu wyglądać przerażająco: niechlujny mężczyzna w brudnym obudowy bez najmniejszej chęci coś zmienić. Reset czas i stres nie starają się doprowadzić do sytuacji ekstremalnych formach.
3. Rozwój chorób. W kategoriach psychologicznych apatia pojawia się niechęć do życia, które często wywołuje rozwój chorób, przede zimno, aw ciężkich przypadkach, najczęściej raka. Im wcześniej zaczniesz, aby pozbyć się chronicznego stresu i jego skutków, tym większa szansa na uniknięcie poważnych chorób.
4. Rozwój fobie, lęki. Może się to objawiać się na różne sposoby, na przykład, po doświadczeniu stresu w samolocie, ludzie często stają aerophobia. Często nie są mniej oczywiste połączenie. Aby rozwiązać te problemy, trzeba mieć dobrego terapeutę.

Aby skutki stresu nie pojawił się w swoim życiu, potrzeba czasu, aby usunąć stres: spać 7-8 godzin dziennie, jeść prawo, ćwiczenia i mieć hobby, robi, że będzie odpocząć duszy.

Wideo: Psihologiya.Kak stres - dwie tajemnice

Wideo: Stress. Konsekwencje. Kartseva EV wykłady wideo