Leki na depresję i stres

Trudno się skupić, każda działalność jest obrzydliwe, czujesz lęk, często w wątpliwość - stres depresja i iść w parze, ale te zjawiska psychiczne, na szczęście, znaleźć lekarstwo. Według Światowej Organizacji Zdrowia w obszarach metropolitalnych co cztery kobiety cierpi na depresję. Należy zauważyć, że depresja może powodować długo utrzymujące się stresory.

czynniki psychologiczne dla depresji i stresu

Głównym lekarstwem na te zaburzenia psychiczne i reakcje, istnieje pewna zależność osobowości do wydarzeń w jej życiu. Kiedy los przedstawia Państwu szereg niespodzianek, słuchać rad psychologów:

Nie zapomnij o komunikowania się z bliskimi;
zatrzymać nadgodziny załadować sobie zadania niepraktyczne;
Reszta jest konieczne dla każdego: i pracoholika i osób leniwych;
niech zawsze masz pod ręką, skompilowane, zaplanować dzień;
Awaria? Nie trzeba obwiniać za to. Lepiej zapytać: „Co to jest moja wina?”;
Nie zapomnij o ćwiczeniach fizycznych, ponieważ pomagają organizmowi produkować hormony szczęścia.

Preparaty z stresu i depresji

„Neyroletsitin” zawiera fosfatydyloseryna, które są suplementy diety dla mózgu.
„Jednostka Amiton-stres” - lek na bazie ziół leczniczych i przeciwdepresyjnego tyrozyny.
«Zarządzanie stresem B Complex» - witaminy są zalecane do stosowania ze stresem i depresją. Kompozycja zawiera: kompleks witaminy B, kwas foliowy, witaminę C. Dodatek ten zastępuje nasenne i leki przeciw-lękowe.

Pamiętaj, że z depresją, aby pomóc pozbyć się wszystkich witamin z grupy B wraz z kwasem nikotynowym.

Smaczne leczenie stresu i depresji

Czujesz podejście depresji? Zaopatrzyć się w następujące elementy:

cynamon;

banany;
czekolady;
czerwony produktów (w ich skład fenyloalaniny poprawienia nastrój);
Owoce morza (witamina B12, normalizuje układu nerwowego);
produkty mleczne (tryptofan w ich skład, który jest coraz do organizmu wytwarza serotoniny - hormonu szczęścia);
zioła (kwas foliowy, ponownie, jest produkcją powiedział hormon).