Depresja w czasie ciąży

Objawy depresji u kobiet w ciąży

Główne objawy depresji u kobiet w ciąży są obniżenie nastroju i niezdolność do korzystania normalnych sytuacjach życiowych. stan przygnębiony towarzyszy szeroki wachlarz doświadczeń: od agresji wobec rodziny, a kończąc na niechęć do życia.

O początku depresji może wskazywać niepokojące obawy o swoim nowym statusem, wyników ciążowych, prawdopodobieństwo utraty dziecka. Lęk nie siedzieć nieruchomo, ona jest w ciągłym oczekiwaniu kłopoty, często oszczędza się i płacze z byle pretekstem. Nie mają zaburzenia snu: ze względu na negatywne myśli trudno usnut- szczególnie bolesne wczesne Wake - sen tam, jako siła wzrośnie z jego łóżku. Melancholii i apatii stopniowo wzrasta, jest to uczucie beznadziejności i kompletnej niemocy, trudno poradzić sobie z nawet najbardziej prostych rzeczy. Na tym tle w ciąży czuje ciężar dla rodziny i przyjaciół, czuje się winny. Kobieta nie zostawił myśli typu: „Miałem okazję zrobić lepiej”, „Jestem kiepska matka”, „nie mam siły do ​​radzenia sobie z nim”, etc ...

Inni, a nawet rdzenni ludzie czasem trudno jest zrozumieć, co proszą Delo „nie zdenerwowany” i „weź się w garść”. Jeśli kobieta mogła, to z pewnością po tej rady, ale, niestety, nie jest w jego mocy. Aby poradzić sobie z depresją w okresie ciąży, potrzebujesz pomocy terapeuty. W ciężkich warunkach towarzyszy poczucie beznadziejności i myśli samobójcze, nie wahaj się odwiedzić lekarza.

Przyczyny depresji w czasie ciąży

Przez długi czas uważano, że hormony produkowane w tym okresie, zapobiegają rozwojowi stanów depresyjnych. Wniosek ten opiera się na fakcie, że wiele kobiet, ciąża towarzyszy emocjonalne windą. Dzisiaj, rosnące uznanie przeciwnego punktu widzenia, zgodnie z którym ciężar i stres, który związany jest urodzenie dziecka i opieka nad noworodkiem, aby kobiety szczególnie narażone.

Ponadto, istnieją dodatkowe trudności życia w czasach zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na depresję w czasie ciąży. Jedną z najczęstszych przyczyn jej występowania są problemy w związku z przyszłym ojcem. Samotne kobiety i te, w których jest niezgoda z bliskimi są bardziej skłonne do zniechęcenia. Wśród innych przesłanek:

• Stresujące sytuacje. Chcesz przenieść w związku z dodaniem do rodziny lub mają do czynienia z brakiem zrozumienia ze strony kierownictwa w pracy? Wszelkie istotne zmiany w swoim życiu, czy to przeprowadzki, rozwód lub separację, może wywołać depresję;
• Niskie zarobki, niestabilna sytuacja finansowa w rodzinie. Kobieta nie jest łatwo znaleźć wysokiej płatną pracę, a nie każdy może zapewnić dla siebie, a co dopiero dziecko. Małe sama pensja może powodować depresję w czasie ciąży;
• Problemy psychofizyczne przyrody. Najbardziej jaskrawym przykładem - nietolerancja pierwszy trymestr poranne mdłości, choroby rano i molestowanie zapach. Nieplanowane poczęcie, zbyt często nie jest to najlepszy sposób wpływa na stan emocjonalny matki oczekującej;
• Powikłania poprzednich ciąż, bezpłodność lub utraty dziecka. Badania naukowe potwierdzają silne powiązania między niekorzystnego przebiegu ostatniej ciąży i przygnębiony stanem obecnym okresie dziecko czeka. Kobiety, które mają pokonać wiele wyzwań, aby wyobrazić sobie, lub doświadczyły poronienia, prawdopodobnie odwiedzi niespokojne myśli;
• Przemoc w przeszłości lub teraźniejszości. Czasem ciąży prowadzi do przemocy lub braku szacunku ze strony krewnych, którzy są przed pojawieniem się dziecka. W niektórych przypadkach, nowa pozycja powoduje bolesne wspomnienia u kobiet, które w przeszłości zostały poddane emocjonalnej, fizycznej lub seksualnej;
• Dziedziczność. Grupa ryzyka obejmuje te przyszłe matki, bliskich krewnych, którzy cierpią na depresję, jak również tych, którzy mają napady zniechęcenia zdarzyło.

Jak radzić sobie z depresją w ciąży?

1. Proszę się odprężyć. Nie starają się radzić sobie ze wszystkimi obowiązkami przed dostawą. Przede wszystkim konieczne jest, aby dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Wraz z pojawieniem się noworodka w domu nie dostaniesz, aby dać sobie dużo czasu, więc skorzystać z tej okazji już teraz;
2. Zatroszczyć. Oczywiście, kobiety w ciąży nie może trenować z pełną siłą, ale umiarkowana aktywność fizyczna poprawia nastrój i pomaga przezwyciężyć depresję w czasie ciąży. Wśród możliwości: pływanie, spacery i zajęcia grupowe dla kobiet w ciąży;
3. Podziel się problemy z bliskich przyjaciół, być uczciwy i szczery ze swoją ukochaną - tylko w tym przypadku będą w stanie Ci pomóc. Jeśli już próbował wszystkich metod, ale depresji nie ustępują w ciągu dwóch tygodni lub dłużej, nie bójcie się, aby skonsultować się z terapeutą. Takie warunki są plagą współczesnego świata, a specjaliści wiedzą, jak sobie z nimi radzić. Leki przeciwdepresyjne - ekstremalne mera- dla każdego, kto nie jest zwolennikiem terapii lekowej, lekarz zawsze znajdzie alternatywną metodę leczenia.

Wideo: Luka w ciąży, depresja

Wideo: VSD oraz napady paniki podczas ciąży, co robić?