Jak uzdrowić traumę emocjonalną?

Aby uzyskać informacje o tym, jak leczyć uraz emocjonalny, uważamy, gdy my lub nasi bliscy czują się bardzo źle z powodu wypadku lub poważnego problemu. urazy psychiczne mogą wynikać z przeprowadzką do nowego miasta, utrata bliskiej osoby, zmiana pracy, choroby, problemy finansowe, zdrada, zdrada.

Uraz utrudnia żywo, w pełni budować relacje międzyludzkie, osiągnięcia osobistego rozwoju, planować i realizować je. Nawet gdy nie objawiać się na otwartej przestrzeni, może podświadomie prowadzić życie i wybór danej osoby.

Jak przetrwać traumę emocjonalną?

Szoku muszą być pracował tak, że przestał kontrolować teraźniejszość i znika. Dobrze, jeśli można to zrobić wspólnie z psychologiem lub terapeutą. Ale jeśli nie jest to możliwe, można korzystać z tych wskazówek:

1. przyjmowania obrażeń. Trzeba przyznać, że pewna sytuacja przyniosła ból emocjonalny, a nie mówi się, że nic poważnego się stało.
2. Emocjonalnie przeżyć uraz. Emocjonalna trauma może być porównana do urazu fizycznego, coraz częściej, że osoba reaguje emocjonalnie, płacz, zawodzenie, przeklinając. Więc trzeba zrobić z traumy psychologicznej: trzeba przejść przez emocjonalnie. Dać upust czemuś uczucia, żal się smucić.
3. żal udział. Ból, powiedzieć znajomym, że jest mniejszy i lżejszy. Przestaje usiąść pod prysznicem, ponieważ wychodzi.
4. Zobacz ból innych. W smutnych chwilach życia zaleca się, aby znaleźć kogoś, kto jest jeszcze gorzej, i pomóc mu.
5. nic nowego. W chwilach emocjonalnego żalu sobie sprawę, że takie doświadczenie bólu setek tysięcy ludzi i byli w stanie sobie z tym poradzić.

Gojenie szkody dusza nie wystąpić przez kilka dni. Czasami konieczne jest o rok, ból ustąpił i przestał torturować przytomność. Pragnienie, aby poradzić sobie z traumą - pierwszy krok w pozbyciu się go.

Film: Pomiędzy dwoma pożarami 13 seria SERIAL

Wideo: zatrzymano podejrzanego w serii kradzieży!