Stabilność emocjonalna

Jaka jest stabilność emocjonalna? Obecnie zjawisko to nazywa się właściwość umysłu, która wyraża się w zdolności do przezwyciężenia stan silnego pobudzenia emocjonalnego podczas wykonywania trudnych operacji.

Tego rodzaju stan pozwala na stres załamanie nerwowe, i przyczynia się do działania w najbardziej stresujących sytuacjach.

testy

Istnieją specjalne testy, które pomogą określić poziom stabilności emocjonalnej i dać praktyczne porady.

Oferujemy Ci ocenić swoje osobiste stabilność emocjonalną. Konieczne jest, aby odpowiedzieć na kilka poniższych pytań:

1. Najciekawszym momentem TV jest uszkodzony. Co zrobisz?

rzucać mu coś - 3;
Zaproszenie Master - 1;
on będzie naprawić - 2.

2. Można wymienić trzy książki, które zaplanowaliśmy czytać?

Oczywiście - 2;
Nie mogę - 3;
Nie wiem - 1.

3. Obecność jego hobby?

Tak - 1;
relaks w domu, idę - 2;
nie ma czasu - 3.

4. Wolisz rekreacji na świeżym powietrzu?

tylko na zdjęciach - 3;
bardzo lubi - 1;
jeśli nie będzie powodować trudności - 2.

5. Masz trochę wolnego czasu. Państwo:

I nic nie robić i cieszyć się - 2;
Wychodzę gdzieś od dawna chciał - 1;
Czuję się nieswojo, nie wiem, co robić - 3.

6. Wyjście. Czekasz na wezwanie, który jest opóźniony przez dwadzieścia minut.

do przodu i zrobić użytecznej pracy - 1;
zły - 3;
Oglądam TV - 2.

7. Wybierz odpowiednią opcję:

Maszyny kart loterii - 3;
backgammon, szachy, gry planszowe - 2;
żaden z nich - 1.

8. Potrafi zaplanować czas pracy?

Tak, trudno jest wybrać rodzaj zatrudnienia z powodu różnych interesów - 1;
Pracy - 2;
kogo to obchodzi - 3.

9. Obcy pan niegrzeczny.

Odpowiem w naturze - 3;
smolchu - 2;
Nie uczestniczę wartości - 1.

10. Przy kasie oszukać.

stanę na moim miejscu - 2;
Pytam prowadzenie go - 3;
Nie uczestniczę wartości - 1.

Analiza wyników

Wyniki:

Od 10 do 14 punktów. Jesteś bardzo cichy, można całkowicie kontrolować swoje emocje.
15 do 25 punktów. Spokojny, ale czasami nie. Często relaks i hobby zmienić.
Od 26 do 30 punktów. Wrażliwa. Dowiedz się zachować spokój pod niejasnych okolicznościach.

stabilność emocjonalna i psychiczna jest bardzo ważna dla normalnego życia każdej osoby. W sumie, nie są czasy, kiedy życie nagradza ciosy, ale każdy powinien być w stanie szybko reagować na to i natychmiast przywrócone. To nie jest łatwe, ale stać się koniecznością. Można to porównać do hali sportowej, jak dla rozwoju fizycznego wymaga wiele wysiłku, inaczej przyjdzie kompletny zanik.

stabilność emocjonalna i wolicjonalne tendencja do samostanowienia polityki, celowy realizacji wszystkich działań, brać odpowiedzialność za wyniki. To jest dokładnie to, co każdy człowiek powinien uczyć się nieustannie pielęgnować.

Wielu ludzi jest w stanie pomóc szkolenie stabilności emocjonalnej. Istnieje wiele różnych ćwiczeń, które pomaga uczynić więcej stabilności emocjonalnej. Może to być głębokie oddychanie, klasa jogi, Motywacyjny inaczej. Wybierz odpowiednią opcję i rozpoczęciem ćwiczeń, to wynik nie potrwa długo!

Stabilność emocjonalny jest określony przez indywidualne ilości zawirowania, który przeszedł przez człowieka. Choć eksperci twierdzą, że ludzie, którzy doświadczyli trochę do nich, a są dość stabilne. stabilność emocjonalna i psychiczna Stabilność psychologiczne i emocjonalne, powstałe w procesie hartowania. Pomyśl o tych wszystkich niepowodzeń, jak badania, które pomogą przenieść na wyższy poziom.

Powstawanie stabilności emocjonalnej spowoduje w harmonii z samym sobą i światem wewnętrznym. Użyj narzędzi, takich jak medytacja, odżywianie, spacery, regularnej aktywności fizycznej i kontaktu z naturą.

Nie zapominaj, że trzeba dokonać tylko dobre wnioski remis, poprawiając w ten sposób, dojrzewa emocjonalnie z każdej lekcji życia, z każdym podziałem emocjonalnym.