Śmiech przedłuża życie

Czy śmiech przedłuża życie? Naukowcy udowodnili, że fakt, że śmiech przedłuża życie człowieka jest prawdą. Do tej pory stwierdzono korzystny wpływ uśmiechu i śmiechu na organizm ludzki.

Porozmawiajmy o tym, dlaczego śmiech przedłuża życie. Okazuje się, że osoba, w czasie zabawy zwiększa przepływ krwi i komórki mózgowe dostać więcej tlenu. W wystąpieniu tego procesu, co poprawia krążenie, eliminuje zmęczenie i produkuje endorfiny - hormonu szczęścia i radości.

Ile śmiech przedłuża życie?

Jedna minuta śmiechu przedłuża życie ludzkie przez 15 minut. Zatem pięć minut śmiechu przedłuża życie jest prawie godzinę. Naukowcy również pamiętać, że ci ludzie, którzy często śmieją się nawet szybciej odzyskać. Układ odpornościowy jest najbardziej Optymiści podkreślają, jak również wytwarzać substancje zdolne do blokowania bólu. Pamiętaj, że stres może zmniejszyć swoje życie, nawet przez dziesięciolecia, więc starają się pozbyć się negatywnych jak najszybciej.

Doskonałą alternatywą dla chirurgii plastycznej jest terapia i śmiech zdrowy styl życia. Śmiejąc się z prawie 80 mięśni twarzy, a śmiech jest masaż. uelastycznia również mięśnie twarzy, nie ma pośpiechu z krwi, a zatem kobiety zachować piękną cerę i młodej skóry. Śmiech - pomocnikiem swojego układu pokarmowego i oddechowego. Śmiech pomaga nawet tych, którzy cierpią z powodu sercowo - naczyniowych chorób.

Uśmiech pomaga nam poprawić swój nastrój, jest to pozytywne emocje. Człowiek patrzy po zabawy stają się łatwiejsze i bardziej pozytywne. Śmiech - uzdrowiciel duszy, eliksir młodości, a sekret długowieczności. Więc nigdy ukryć uśmiech!

Istnieje wiele sposobów, aby poprawić swój nastrój - dobre filmy, radość komunikowania się z innymi, uśmiech dziecka, niespodzianki, słoneczna pogoda - szukanie przyjemności we wszystkim.

Jeśli wystąpią poważne problemy lub problemy, a nie możesz sobie poradzić, spróbuj poszukać dobrego terapeuty - potrafi powiedzieć, jak pozbyć się depresji, a wraz z będzie starał się znaleźć wyjście. Ponadto, można pomóc introspekcji.

Również terapia śmiech może pomóc w pracy iw szkole, spróbuj traktować trudności łatwiejsze. Pamiętaj, że z radosnych i pozytywnych ludzi myślących przyjemnych komunikować. A twój szef doceni bardziej pozytywny podwładnego, bo takich ludzi do pracy.

Sen, śmiech i orzeźwiający sex

Każdy marzy o szczęśliwej i spokojnej starości i dobrego zdrowia. Śmiech, sen i jakość seks może pomóc przedłużyć życie.

Przeciętny człowiek potrzebuje 8 godzin snu dziennie. Jeśli zastosujemy się do tej zasady, można przedłużyć swoje życie przez dziesięć lat. Ale ważny warunek - marzenie musi być mocne i przyjemne. Przebudzenie powinno być spokojnie.

Dla potencjalnego długowieczne płci jest równie ważne jak sen. regularne kochanie czy przedłużyć żywotność śmiechu ze swoim stałym partnerem będzie przedłużać swoje życie dla 3 - 5 lat, i jest to poważny powód, aby myśleć o tym, że seks codziennie jest nie tylko możliwe, ale konieczne!

Nie zapominaj, że tajemnica długowieczności tkwi w połączeniu ze swoich działań. Konieczne jest również, aby monitorować swoje zdrowie. Twoja waga powinna być normalne, zęby i usta są w potrzebie regularnej pielęgnacji.

Ponadto, naukowcy zalecają wchodzi w swoich dietetycznych środków spożywczych, które zawierają hormony przyjemności, więc starają się stale jeść czekoladę i pomidory. Produkty te przyczyniają się także do długowieczności.