Uzależnienie od jedzenia

Bez względu na to, ile razy nie patrzeć w lodówce i co byś nie dostał się tam, że nie będzie w stanie w ten sposób, aby rozwiązać problem. Fakt, że jest to często problem sprawia nam zależy od jedzenia. Staramy się „chwycić” swój żal, aby wypełnić pustkę w moim sercu, aby przezwyciężyć lęk. Dopiero teraz, metoda ta jest bardzo skuteczna „zadowolenie z życia” jest bardzo krótkotrwałe, a wynik grozi otyłością. Psychiczne uzależnienie od jedzenia nie jest to zdanie, pozbyć się tej słabości mogą być najważniejsze, aby wiedzieć, w jaki sposób.

Leczyć przyczyny, a nie choroba

Uzależnienie od jedzenia, jak widzieliśmy, jest psychologiczny. Kiedy dusza jest niespokojna, boimy się czegoś, nie możemy rozwiązać każdy problem, brakuje nam radość, to dojdziemy do lodówki, w nadziei, że uda nam się lepiej. Może jeść łyżką lodów, a my będziemy cieszyć się w krótkim czasie pomogą zapomnieć o problemie, ale szczęście jest krótkotrwały. zdrowie fizyczne i psychiczne - są zupełnie różne pojęcia. Oczywiście, zależy od drugiej, istnieje ścisły związek między nimi. Jednak zdrowie psychiczne ma większy wpływ na zdrowie fizyczne. Innymi słowy, jakie odwiedziliśmy myśli - pozytywne lub negatywne ciągłą i apatii - i nasze ciało pozostaje w tym samym stanie. Niestety, ale pełny żołądek nie czyni nas optymistyczne, to nie wystarcza.

Jak wygrać, aby przezwyciężyć uzależnienie od żywności zna doświadczonego psychologa. Specjaliści tego profilu badają przyczyny majaczenia psychicznych. Leczenie nie jest oparta na lekach i słownie, w ludzkim analizy psychologicznej. Znaleźć przyczynę „choroba”, aby nadać mu obiektywną ocenę (widok z zewnątrz), aby zaproponować alternatywne rozwiązania problemu - jest to pewny sposób, aby pozbyć się złych stosunkach. Po zrozumieniu problemu, patrz „jednostkę wroga”, przejdź do radzenia sobie z nim, potem swoje przygody na przystanku kuchni. W każdym razie, od żywności zależność wymaga leczenia. Jeśli chcesz, aby poradzić sobie z chorobą, można spróbować wykonać następujące czynności:

Ocenić swoje życie. Spójrz na siebie i zbadać nasze życie. Ile jesteś zadowolony z siebie, swojej pracy i życiu osobistym. Wszystko to jest lepiej zarejestrować się na papierze.
Napisz, co chciałbyś zmienić w swoim życiu, aby uzupełnić, aby zapomnieć. Napisz swoje cele i pragnienia.
Zaproponować rozwiązania problemów, celów i pragnień, pisać zadania.
Umieścić ramy czasowe dla każdego zadania i zacząć śledzić swój plan.

Nigdy nie jest za późno, by coś zmienić w swoim życiu. Chociaż nie ma siły i chęci, dopóki żył bijących krew do życia. Zmień nastawienie do życia, doceniam to, co masz, i staramy się coraz lepiej.