Jak przezwyciężyć zwątpienie?

Zrób pierwszy krok, aby połączyć się z nieznajomym, aby zgodzić się na drogich umowy, rzucić nudną pracę ... Akty te są nieograniczone. Ale jest to rodzaj ludzi, którzy nigdy nie popełnili w swoim życiu. Wszystko z winy ich brak zaufania do swoich możliwości. Dziś podobny problem z jakimi borykają się miliony ludzi, które mogły długo stać się bardziej skuteczne! To właśnie do nich i poświęcony naszym artykule na temat sposobu przezwyciężenia zwątpienia i poczuć siłę.

Nieśmiałości - przyczyny

Ostatnie niezależne badania wykazały, że prawie 90% populacji taki czy inny sposób mają pewne kompleksy i może osiągnąć w życiu jest o wiele więcej niż obecnie. Ale w kluczowym momencie ich sprowadzili wiary w siebie i wycofał się.

Skąd brak zaufania, który zapobiega, aby zrobić karierę, do interakcji ze światem zewnętrznym i po prostu cieszyć się życiem? Winić błędy dorosłych w wychowywaniu dzieci. Dowiadujemy się o siebie z innymi, szczególnie z rodzicami. Słysząc żadnych wskazówek w adresie zaczynamy tworzyć wyobrażenie o sobie. Teraz wyobraź sobie, co widok będzie dziecko, które nieustannie krytykować? "Nie jesteś do niczego!", "Jaka jest moja kara?", "Zawsze rozpraszają zabawki, dziwka!", Lista nie ma końca. Rodzice starają się kształcić, lecz powstają w kruchej psychice obrazach dziecięcych i barier, które nie będą w stanie pokonać w dorosłym życiu. Bez wiary w siłach osoba staje się nieśmiały i niezdecydowany. Nieufność wykazuje takie cechy, jak trwałe kompleksy, niezadowolenie z ich życia, aw skrajnych przypadkach, skłonność do nałogów, depresji, a nawet samobójstwa. Ale gdy potrzebował go raz rodzice musieli po prostu utrzymanie dziecka w tym czasie. Na szczęście przezwyciężenia zwątpienia i ewentualnie w życiu dorosłym. Ponadto, w zależności od złożoności sytuacji, niekoniecznie odnoszą się do psychologa. Wygrać ich kompleksy mogą być sobą.

Jak przezwyciężyć zwątpienie?

Istnieje wiele sposobów, w jaki sposób radzić sobie z niepewnością. A wszystkie z nich w ten czy inny sposób związany z introspekcji i spełnianie ich lęki, jak mówią "twarzą w twarz", Najpierw trzeba rozwiązać problem, jak przezwyciężyć zwątpienie, znalezienie wspólnego języka z siebie:

Pamiętam, jak iw jakich okolicznościach udało ci uporać się z podniecenia. Kto pomógł Ci wtedy? Jest to przerażające i ekscytujące były sytuacja, jak to wydawało?
Jeśli często się martwić, jeśli nie spiesz się i boisz się popełnić błąd, starają się spowolnić czas i jak myśleć o pracy, które zostały podane. Przy podejmowaniu ważnych decyzji nie może być w pośpiechu. Pozwól sobie pracować i myśleć w swoim zwykłym tempie ponownie, aby nie czuć niezadowolenie.
W obliczu niepokojącej sytuacji, spróbuj sobie wyobrazić, co się stanie, jeśli nie radzenia sobie z nim. Więc to będzie straszny, jak myślisz teraz? Czasami każdy człowiek ma prawo do popełniania błędów, więc o niezdecydowanie do niczego.
Rozejrzeć i zastanowić, i dla kogo chcesz, aby stać się pewny siebie i sukces? Spróbuj za outsidera do oceny innych lub dla siebie? Jeśli czujesz się dobrze o sobie w postaci, w jakiej jest teraz, jeśli nie tracić czasu na próżno dla innych?
Znajdź osoby w jego otoczeniu, które wierzą, i zawsze będzie was wspierać. Odwoływać się do niego w najtrudniejszych sytuacjach. Może to stać się źródłem inspiracji i motywacji, które nie mają dosyć.

W uzupełnieniu do pracy umysłowej na sobie na pytanie, jak pozbyć się niepewności może być rozwiązana w praktyce. Aby to zrobić, spróbuj wyjść i zrobić to, co robisz na inne czasy ośmieliłby się zrobić. Na przykład:

Chodzić do dowolnego sklepu i zapytać sprzedawcę, aby pokazać jeden z produktów i mówić o tym. Po wykazały wszystko pożegnać i odejść bez brania czegokolwiek;
w innym sklepie lub kiosku, poprosić o wymianę pieniędzy;
zapytać osób przechodzących przez ile czasu, jak dostać się do pewnego sklepu, poprosić o wymianę pieniędzy lub leczyć papierosa;

pójść do kawiarni i poprosić, aby skorzystać z ich telefonu. Nie rób wymaganiom i nadal nalegać na jego żądanie, mimo pracowników oburzenie kawiarni;
zwrócić się do osoby siedzącej w autobusie przyznać wam miejsce. Powodów, aby połączenie nie jest konieczne. Wystarczy ozvuchte żądanie.

Takie sytuacje można myśleć o sobie. Stosując zatem te momenty, które można natknąć się w życiu i najbardziej wyraźnie pokazał swoje wahanie. Pamiętaj, że najlepszym sposobem, aby pozbyć się strachu jest, aby zrobić to, czego boją. Zrób to, a na pytanie, jak radzić sobie z niepewnością został rozwiązany dla Ciebie.