Jak nauczyć się jeździć?

Istnieje wiele rodzajów zabawną rozrywką w zimie - na przykład jazdy na łyżworolkach. Niestety, nie wszyscy z nas we wczesnym dzieciństwie stał na łyżwy i teraz może pochwalić znakomite umiejętności. Na każdym lodowisko można zobaczyć kilka osób, które po prostu ciągle na nogach. Aby nie być w tej sytuacji, a przynajmniej wiedzieć, co z tym zrobić, trzeba przygotować z wyprzedzeniem i nauczyć się jeździć.

Jak nauczyć się jeździć: Wybór sprzętu

Jeśli zastanawiasz się, jak nauczyć się jeździć na łyżwy, prawdopodobnie jego łyżwy nie masz jeszcze, czy po prostu chcesz je kupić. Teraz, należy pamiętać o najważniejszych zasadach:

Dziewczyny są najprostszym sposobem, aby zacząć na „kręcone” skating - te stworzone dla łyżwiarstwa figurowego. Są też hokej, ale to jest bardziej dla chłopaków.
Potrzeba grubym trzech warstw skarpet - to mit. Potrzebuję intratny skarpetki i rozmiaru łyżew. Nie należy przyjmować 2 rozmiary większy - jeśli łyżwy na nogach zwisające, nie będzie mógł stanąć na nich, można wytrzeć nogi i ogólnie nie nauczą.
Sukienka na maszynie nie jest zbyt ciepło - w trakcie jazdy będzie gorąco. Lepiej, jeśli będzie to termokolgotki i krótkie sukienki dzianina lub legginsy i ciepły wełniany sweter. Top - Kurtka sinteponovye. Jeżeli wałek jest pokryty, można to zrobić bez kurtki. Ale rękawice lub rękawice lepiej jest wziąć w każdym razie, nie wyblakły miękkiej skóry rąk (i spadek nie będzie boi się tak bardzo).
W ubrania powinny być wygodne i nie przeszkadza spada. Kilka razy do spadku jeszcze, ale nie bój się to zrobić - pewnie nawet siniaka nie pójdzie.

Zebrane w ten sposób i przez łyżew, można zacząć uczyć się sztuki jazdy na nartach. Bądź przygotowany na to, że zanim nauczysz się jeździć, trzeba przejść długą drogę.

Jak nauczyć się jeździć na deskorolce?

Więc jesteś na lodowisko. Aby rozpocząć, starannie zasznurować łyżwy: lepiej być trochę ciasno. Wystarczy poluzować sznurówki trochę później niż wyjściu z lodu, aby dostać kontuzji kostki. Gdy jesteś gotowy, uczysz się jeździć:

Kiedy wstajesz na lodzie, nie stój z prostymi nogami - nawet jeśli są lekko ugięte w kolanach.
palce skieruj wewnątrz nogi lekko pigeon noskami. To jest - głównym stoisko. Więc stoisz na wewnętrzne krawędzie łopatek łyżwy.
Nie naciskać na ząb przed grzbietu - można spaść!
Jeździć rozcieńczyć palce na bok i uciec z jedną nogą, podczas prostowania drugą nogę i przeniesienie jej masy ciała. Historia brzmi skomplikowanie, ale w rzeczywistości - jest to bardzo prosty ruch.
Pytanie, jak się uczyć, aby spowolnić łyżwach jest jednym z najtrudniejszych. W tym czasie, kiedy przenieść ciężar ciała na jedną nogę, trzeba drugą krawędź lub pięty do doprowadzenia do przodu. Nie próbować spowolnić zęby, można spaść.
Najważniejsze - regularny trening! Pod koniec godzinę będzie można zauważyć ich postępy siebie. Co ważne, nie bój się do upadku!
Na pytanie, jak szybko jeździć, powinien udać się nieco później, gdy masz opanowaniu hamowania i przesuwając w zwolnionym tempie. Jednak wtedy zrozumie, że w celu osiągnięcia prędkości trzeba wykonywać te same ruchy, ale w przyspieszonym tempie.
Już opanowane łyżwach szybki i pewny wrażenie na lodowisko, można przystąpić do pytania, jak jeździć do tyłu. Aby wykonać tę pracę z podobną do normalnych kroków łyżwiarstwie tyłu. Nie zapomnij nosić ciężar ciała z nogi na nogę - i sukces!

Najważniejsze - jest praktyka. Nie poddawaj się przed awariami, należy nauczyć się jeździć regularnie, co najmniej kilka razy w tygodniu. Wszystko postęp jest różnym tempie - ale niektórzy ludzie zarządzać zaledwie 3-5 sesje już dobrze się komfortowo na lodzie.