Jak hamulec na łyżwach?

Wiedzieć, jak prawidłowo hamulec na łyżwach, koniecznością, jeśli chcesz jeździć bez upadku, stłuczeń i urazów. Dowiedz się, jak hamulec na łyżwy lub wrotki jest konieczne przed rozpoczęciem opanować poważniejszych elementów.

Jak nauczyć się hamulec na łyżwy?

Naucz się hamulec łyżwy potrzebne do podstaw, które są nauczane początkujących. Aby zatrzymać, należy zatrzymać i początek podnieść prędkość, wówczas siły tarcia prędzej czy później cię zmuszać do zatrzymania. Jednak droga hamowania może być wystarczająco długo. Szybciej zatrzymać, starają się malować łyżwy „osiem” lub przesłać jego waga jest tylko na jednej łyżwy, mocno dociskając ją.

Jeśli jedziesz w łyżew figurowych, pomaga zatrzymać zęby na nosie lub z tyłu tarczy. Co wybrać, aby hamulec - toe lub pięty - kliknij na lodzie trzeba lekko, lekko odsuwając hamowania nogę do przodu lub do tyłu. Droga hamowania przy hamowaniu, to jest około 3-6 metrów.

Jak hamulec ostro na łyżwy?

W przypadkach, gdy trzeba szybko i gwałtownie hamulec, powyższe metody nie będą pasować. Na łyżwy postać w takim przypadku można spróbować metody przyjętej od narciarzy. Do szybkiego zwalniania usiąść na piętach spoczywać na tylnych końcach łopat do lodu i ciągnących skarpetek razem.

Kolejnym sposobem silnego hamowania przy dużej prędkości jest odpowiednie dla każdego rodzaju rolek. Jeśli to konieczne, spowolnić umieszczając prawą nogę do przodu tak, że ostrza są prostopadłe do siebie i oprzeć się na wewnętrznej stronie łopatek narażony nogach. W tym ruchu prawa stopa opisać półkole i zawrócić, ale należy zachować ostrożność, ponieważ może spowodować utratę równowagi i upadek.

Początkujący gracze zazwyczaj nauczyć się zwalniać łyżwach na boki, jak ta metoda jest najbardziej skuteczna w grze. Aby spowolnić ten sposób przy dużej prędkości, trzeba stawiać stopy na szerokości 30-40 cm i skręcić prostopadle do kierunku ruchu, popychając ostrza łyżwy na lodzie. strona ciało podczas hamowania należy odrzucić z powrotem trochę inaczej można stracić równowagę.

Ważnym warunkiem skutecznego hamowania na lodzie łyżwiarstwo - dobre ostrzenie. Jeżeli noże są tępe, że nie padnie na lodzie i zjeżdżalnią na nim, więc spowolnić dramatycznie niepowodzeniem.

Jak hamulec na rolkach?

Na łyżwiarze mają swoje własne techniki hamowania, do opanowania, co jest bardzo ważne, ponieważ pomimo dostępności ochrony, łatwo rannych sportowców. Dość łatwy sposób, aby spowolnić - „slalom”. Uczyć to nie zbyt strome nachylenie. Zaczynają się poruszać w dół, ale nie w linii prostej, a „slalom”, czyli - od jednej krawędzi do drugiej. Wewnętrzna noga po kolei w tym przypadku pełni funkcję wsparcia i zewnętrznych - hamulce. Metoda ta jest uważana być wypłacona, jeśli można zatrzymać się na 2-3 obroty.

hamowanie metodą T-stop nadaje się tylko do tych, którzy mogą iść na jednej nodze. Jeśli trzeba hamulec, unieś jedną nogę i dalej na drugim grzbiecie. Bezpłatne noga przyhamować i „przeciągnąć” na asfalcie, tak aby była ściśle prostopadle do jednego, na którym rolka (jeśli zaczynają wchodzić - zazwyczaj prostopadłości nie jest spełniony). Wtedy zaczynają stopniowo budować na hamowaniu nożnym przestać.

Aby zatrzymać wrotki Można używać hamulców, a także niektóre techniki hamowania na łyżwy. Co najważniejsze - wszystkie te metody powinny być dopracowane. I nie zapomnieć o odzieży ochronnej - uderzenie na asfalcie w letnie ubrania travmoopasen więcej niż na lodzie w zimie.

I jeszcze kilka słów o nontechnological hamowania awaryjnego. W niebezpiecznej sytuacji, kiedy trzeba hamować bardzo ostro, można użyć do zatrzymania nieruchomego obiektu - drzewo lub słup (tylko ściana w ostateczności można użyć). W tym punkcie trzeba chwycić, zbliżył się do niego z boku. Mniej niebezpieczny sposób nontechnological hamulcowy - jog w skate trawy.