Gimnastyka w przedszkolu

Złożone gimnastyka - to ćwiczenia, które są prowadzone w rytm muzyki, i są zwykle bardzo popularne wśród dzieci, znalezienie takiego działania są bardzo wesoły. Nie jest tajemnicą, że ruch - jest jedną z najważniejszych potrzeb człowieka, a tym bardziej dziecko, które dla rozwoju zręczności i koordynacji wystarczy stale trenować fizycznie.

Muzyka dla gimnastyki artystycznej

Gimnastyka dla dzieci może być prowadzone od najmłodszych lat. Mając to na uwadze, konieczne jest, aby wybrać muzykę, która będzie cieszył przez młodych sportowców: Zazwyczaj jest to zbiór wesołych dzieci piosenek, nowoczesnej muzyki pop i, oczywiście, klasycznym, które mogą być używane do końcowego odcinka na uwadze, że nie wszyscy rodzice dzieci uczy się kochać i szanować ten rodzaj muzyki.

do gimnastyki rytmicznej programu

Gimnastyka w przedszkola można prowadzić w różnych grupach. Dajemy przykład harmonijnie złożonego kompleksu dla dzieci, które chodzą do grupy przygotowawczej:

Pozycja wyjściowa: ręce - do zamku, stopy rozstawione. Muszą być wyciągane w górę, podnosząc ręce i stanął na palcach, a następnie usiąść, ręce wyciągnięte do przodu, dłonie na zewnątrz rozwija. A następnie powrót do pozycji wyjściowej.
Pozycja wyjściowa: ręce na ramiona, łokcie - w ręku. Trzeba usiąść i obróć głowę w bok. Po otrzymaniu początkową pozycję, aby usiąść i oglądać drugą stronę.
Pozycja wyjściowa: ramiona ugięte, prawo jest po lewej stronie. Trzeba szybko obrócić ramiona z dala od ciebie, a potem - do siebie, a następnie - trzy bawełny nad głową, stojąc na palcach. Powrót do pozycji wyjściowej.
"Matryoshka". Pozycja wyjściowa: łokcie do przodu, w lewo - umieścić prawą dłoń, lewa ręka - pod policzek. Siadaj, wbijając pięty, z powrotem do oryginału. Potem pokręcił tułowia w bok i usiadł ponownie, zmieniając położenie rąk i powrót do pozycji wyjściowej.
„Tik-tak”. Ręce na talii, rozkroku. Trzeba potrząsać biodrami z boku.
W ciągu 40-50 sekund bieganie i skakanie w różnych postaciach.
Pozycja wyjściowa: rozkroku, ręce na pasie. Trzeba zginać, odchyl głowę do tyłu, łokcie ma ten sam kierunek. Z powrotem do oryginału, i przechylić głowę do przodu, łokcie do przodu, ciało do przodu.
Pozycja wyjściowa: taka sama. Obracając głowę na bok, a następnie przechylić głowę na bok.
„Pinokio”. Pozycja wyjściowa: taka sama. Z kolei podnieść ramiona, dłonie do przodu, aby odsłonić - przedstawiać niespodziankę. W dalszym ciągu podnosić i opuszczać ramiona. Z powrotem do oryginału.
Pozycja wyjściowa: rozkroku, ręce za plecami. Przechylona w prawo - w oryginale - pochylić w lewo. Następnie przechyla się tam iz powrotem.
Pozycja wyjściowa: usiąść, nogi wyprostowane ramiona w bok. Zgięcie i rozbudowa stopy.
„Kawałkach”. Pozycja wyjściowa: taka sama. Nogi zgięte ręce, klamra, spuszczoną głową. A następnie powrót do pozycji wyjściowej.
„Arlekin”. Pozycja wyjściowa: taka sama. Stopy rozpuścić w ręce, ciało pochylił się łokciami na podłodze, brodę na dłoniach. Wykonywać drgania głowy w bok, a następnie z powrotem do oryginału.
„Leżę na słońcu”. Połóż się na brzuchu, ręce wspieranie podbródek. Na przemian zginać nogi i kręcąc głową z boku.

„Łódź”. Leżąc na brzuchu na zakręcie, unieś ramiona prosto, a następnie powrócić do oryginału.
„Kot”. Ugięcie w pasie na czworakach górę iw dół.
Stań prosto, oddychać, rozciągnąć się, wydech, opuść ramiona.

Taniec i gimnastyka zależy na muzyce, więc jego wybór należy traktować bardzo ostrożnie. Jeśli dzieci korzystają z melodii i ćwiczenia będą wykonywać z entuzjazmem.