Formy gimnastyki artystycznej

Wykonując jest doskonała sport, nie tylko poprawić ich zdrowie fizyczne i stan emocjonalny. Główne rodzaje ćwiczeń: sport, wellness i stosowane. Dziś jesteśmy zainteresowani w pierwszym kierunku, w którym odbywają się zawody.

rodzaje ćwiczeń

Gimnastyka - system ćwiczeń, które wymagają specjalnego szkolenia i siły fizycznej, ponieważ zawierają one dość skomplikowane elementy. Jest to jedna z najstarszych dyscyplin sportowych. Na liście programów gimnastyki Igrzyska Olimpijskie weszła ona w 1896 roku. Do tej pory, ten sport jest bardzo popularny. Dla sportowców obejmują: akrobatycznych, artystycznej, sportowej i ćwiczenia zespołu.

Rozważmy każdy gimnastyka sportowe sportowe:

akrobatyczny. Polega ona na wykonywaniu pewnych ćwiczeń, które są oparte na zachowaniu równowagi i wykonując obroty. Ogólnie rzecz biorąc, istnieją 3 grupy po ćwiczeniach: skoki, ćwiczenia w parach i grup.
fikcja. Sportowcy wykonywać różne ćwiczenia do muzyki. Można używać takich przedmiotów :. wstążka, piłka, obręcz, itd Ten rodzaj gimnastyki rozwija dużą elastyczność, koordynację i poprawia stan mięśni.
Sport. Sportowcy rywalizować w niektórych pocisków, a także w ćwiczeniach wolnych i sklepienie. Formy Gimnastyka skorup: Piętro wykonywania, konia, pierścienie, sklepienie, równoległe pręty poziome bar i belki.
Praca zespołowa. Zawody odbywają się dla kobiet, mężczyzn i mieszanych zespołów, które mogą wynosić od 6 do 12 osób. Kolebką tego trendu jest Skandynawia.

Rozgrywki prowadzone są zgodnie z pewnymi zasadami i istnieje wiele wymaga od sędziów, który z pewnością będzie przestrzegane. Dotyczą one zarówno prawidłową realizację ćwiczenia, i pojawienie się sportowca.