Gimnastyka dla dziewczynek

Im szybciej zdecydować w jakiej sekcji podać swoje dziecko, tym większe szanse powodzenia Ci rzucić na niego. Statystyki nie są sprzeczne z dziećmi, które są zaangażowane w sport od najmłodszych lat są bardziej pewni siebie, bardziej rozrywkowy, bardziej zdolne do nauki, mają więcej przyjaciół i silniejszą zdrowia, ponieważ odporność młodego sportowca nie boi się niczego! Gimnastyka dla dziewcząt - to świetny sposób na harmonijny rozwój ciała i ducha.

Cechy gimnastyka artystyczna

Jeśli wszystkie opcje - gimnastyki, akrobatyka, łyżwiarstwo figurowe, taniec i wiele więcej - wybrał go w gimnastyce, nie będą rozczarowani. Jest nie tylko niezwykle pomocne dla rosnącego organizmu, ale również piękne!

Jak każda profesjonalnego sportu, takie gimnastyka wymaga poświęcenia: to wolny czas, a ulubiony przysmak, a prawdopodobieństwo kontuzji. Jeśli ty i twoje dziecko nie jest na to gotowy, należy wybrać inną dyscyplinę.

Gimnastyka - to sport, w którym kobiety konkurować na wykonywania podłóg i sklepień, ćwiczeń na równoważni, poręczach o różnych wysokościach. Nawet po tym, że dziecko zacznie to robić, będzie nieuchronnie rodzi się pytanie, czy do gimnastyki sprawa życia lub pozostawić go na poziomie hobby.

Szkolenie w zakresie gimnastyki zawsze wywołał wiele kontrowersji i spekulacji. Do tej pory eksperci twierdzą, nie jest zbyt ciężki ładunek oferują tych klas na ciele dziewczynki. Były przypadki, gdy na skutek ciężkiego treningu dla dziewczynek zakłócony cykl miesiączkowy - ale podobne naruszenia są wszystkie dziewczęta w ich wieku.

Wiele plotek generować regularne zwycięskich rosyjskich sportowców - jeśli trenerzy ich nie oszczędził. W rzeczywistości nikt nie będzie zmuszony do młodych gimnastyków z całego świata w imię treningu. Wręcz przeciwnie, robi gimnastykę, dziewczyny uzyskać harmonijny rozwój mięśni ciała, pozwalając im przeżyć mniejszy problem (na przykład, aby rodzić bez cesarskiego cięcia). Ze względu na wysokie tempo szkolenia rozwijać harmonijnie oddechowego i sercowo-naczyniowego systemu, co ma oczywiste zalety w tle tych, którzy nie są zaangażowani w sporcie. I jako królewskim łożyska może się pochwalić takimi sportowców!

Jeśli Twoje dziecko wpisuje się w charakter - nie jest bardzo wysoki, z wąską miednicą i inne funkcje - to zdecydowanie powinien być oferowane do przodu. Statystyki mówią, że są to sportowcy są najbardziej skuteczne w gimnastyce z jej rozciąganie i inne ćwiczenia.

Odzież dla gimnastyki sportowej

Do takich badań nie trzeba zbyt dużo drogiego sprzętu. Dziewczyny zazwyczaj działają gimnastyczne kąpielówki z rękawami o różnej długości, boso lub w szczególnym gimnastycznego polutapochkah. Jednak rozgrzewkę na początku szkolenia wymagane wełniane skarpety i swetry.

Gimnastyka: ćwiczenia

Oprócz obowiązkowego programu, gimnastyki i zawiera listę możliwych ćwiczeń podłogowych. Prawdopodobnie wyobrazić, wielu z nich. Na przykład:

koła;
Elementy tańca klasycznej;
Lot-ubrań;
fly-salto w przód;
salto w przód ugrupowania;
rewolucja temu (flick);
odwrócić z powrotem do grupy;
powrót klapki prognuvshis (Blanche);
tylna klapka z prostej ciała itp

Na pewno teraz trudno sobie wyobrazić, że wkrótce dziecko będzie w stanie to wszystko i więcej. Daj dziewczynie w tej części mogą mieć od 4-5 lat, ale wiek, trochę Gimnastyka Federacji - 6-7 lat. Istnieją jednak przypadki, w historii, w którym dzieci 8 lat i starszych jest szybko nadrabiamy stracony czas i osiągnąć wyżyny w tym sporcie.

Film obowiązkowy gimnastyka program dla dziewcząt.