Jak uprawiać sport?

Przede wszystkim konieczne jest, aby podjąć decyzję w sprawie stopnia fanatyzmu. To właśnie sport zamiar zrobić - profesjonalny czy amatorski. prawie każdy sport z amatorskich ładunków będą przydatne dla kobiet, a wręcz przeciwnie, niemal każdy sport zawodowy pozostawi swój ślad na zdrowie.

Najlepszym przykładem tego kontrastu - pływanie. Jeśli pływać 2 razy w tygodniu w basenie w umiarkowanym tempie i amatorskim stylu, to na pewno pohorosheet i pozdoroveete. Ale jeśli chodzi o szkolenie zawodowe, być może nie ma innego sportu, który mógłby tak oszpecić kobietę. Jeśli dziewczyna popływać na kilka lat, dorastał, ona nie pozbyć się „ramiona pererazvivshihsya.

Oznacza to, że będziemy rozważać tylko klasę dla siebie, dla urody, zdrowia i przyjemności.

Lista kobiecych sportów

Tak, w liście, jaki sport zrobić lepiej, będziemy kierować się tylko jednym kryterium - sport jest poprawa kobiecość.

1. Zacznijmy z „stereotypowe” gimnastyka. Stereotypowe, bo kto to lista tego, co sportu nie dziewczyna, start zawsze z gimnastyki. To prawda: gimnastyka rozwija plastyczność ruchu, elastyczności, zwiększa umiejętności choreograficzne i stymuluje rozwój narządów przedsionkowych. W niniejszej nocie, gimnastycy nie są pompowane, wyglądają bardzo kobieco.

Teraz otwórz sekcję dla amatorów gimnastyki, lub można spróbować gimnastyka estetyczne - bardzo podobny do sportu, ale nie profesjonalny początkowo. Ponadto, estetyczny gimnastyka nacisk na szacunek dla naturalnych ruchów człowieka.

2. łyżwy - łyżwiarstwo figurowe zawsze podbiła serca publiczności wdzięczne łyżwiarzy, którzy lubią łabędzie w wodzie, unosi się na lodzie. Kładziemy ten Łyżwiarstwo figurowe drugi na naszej liście, co zrobić sportu dziewczynę, chociaż, ponieważ działalność ta jest dostępna w prawie każdym średniej wielkości miasta, gdzie znajduje się kryte lodowisko.

3. Dobrze, jeśli piszesz o tym, jak ten sport lepszą ofertę w zakresie masowej sugestii, nie będzie konkurencji taniec. Miliony szkół tańca czekają na Ciebie w każdym wieku, z jakichkolwiek preferencji i wychowania fizycznego.

taniec nie może zniekształcić ciało kobiety, przeciwnie, robią mięśnie rozciągnięte, piękne, długie, oni zmienić styl swojego ruchu, nie tylko na parkiecie, ale również poza treningu. Taniec pomaga odkryć najbardziej zakompleksovannym, zwiększają wrażliwość i pewność w siebie i swojej urody.

Wideo: Jaki rodzaj sportu wziąć dziecko?

Wideo: MARTIAL ARTS TOP5

Film: Jak sport schudnąć

Video: Top 5 Martial Arts dla samoobrony